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91,3kg und ohne Unsinn abnehmen - abspeckblog
Es gab gestern knackig gegrilltes Putenfleisch zum Abendessen, sehr lecker. Ich war danach regelrecht satt. Heute früh gab es dafür Frust auf der Waage. Konsequenz: Abendessen wieder gestrichen, das Budget von 1500 auf 1000kcal. reduziert. Auch am morgigen Samstag wird gespart. Ich hab noch eine vergessene Packung Schinken (MHD 11.3.) gefunden und Settele Fertigspätzle, die