84,2kg und der Feind des Abspeckers

Was ist der schlimmste Feind des Abspeckers? A: Die Umwelt B: Andere Menschen C: Das Schicksal D: Die Lebensmittelwirtschaft E: Die Medien F: Der eigene Körper G: ALLES UND JEDES! Ich will ja nicht zu viel verraten. Aber die Lösung ist G! Gutes Beispiel dafür ist der gestrige Abend. Mein Ernährungsplan war auf 500-600 kcal. …

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83,2kg und Trendbestätigung

…und wieder 600 Gramm weg. Lauf Nokia-Body+-Waage aber leider (natürlich) nur Wasser. Das Karma passt aber, ich habe gestern noch etwas für die Fitness gemacht – es wird alles langsam wieder. Heute musste ich terminlich einige kleine Verrenkungen beim Essensplan machen. In der Frühe gab es einen kleinen Schweizer Lebkuchenjoghurt (135kcal.), das Mittagessen wurde auf …

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83,8kg und Weichenstellungsstörung

“Weichenstellungsstörung” Was für ein schönes deutsches Wort. Es spiegelt viel wieder. Mein Gewicht zum Beispiel. Jawoll, es ging 1,6 Kilo runter. Laut Waage habe ich dabei sogar zusätzliches Wasser eingelagert. Wie üblich passierte bei der Gattin nicht so viel. Gestern war mein erster so richtiger Arbeitstag. 5 Uhr aufgestanden, 20:30 Uhr heimgekommen. Es hat mich …

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85,4kg und zu spät

Der Tag liegt nicht ganz unter einem gutem Stern. Kleinere Magen- und Computerprobleme ließen mich in Zeitverzug geraten. Ich sah den Bus gerade noch abfahren. Der Bus danach brachte mich dann sicher zum Bahnhof, ich konnte gerade noch den Zug abfahren sehen. Beides hätte ich noch erreicht, aber mein Körper hat gestreikt. Schon nach wenigen …

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85,1kg und voller Bauch

Mir ist mal wieder was aufgefallen. Die Gattin und ich speisen meist gemeinsam, in der Regel teilen wir uns das Essen und ich bekomme so 60% der Menge, manchmal auf Halbe-Halbe. Während bei mir tägliche Schwankungen von bis zu 2,5 Kilo vorkommen und ein Kilo die Regel ist, schwankt die Gattin wesentlich weniger. Bei ihr …

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83,2kg und ich sag doch die Waage spinnt

Laut Waage habe ich heute genau 2 Kilo abgenommen. Angeblich soll es sich dabei um einen Verlust der Muskelmasse handeln. Unwahrscheinlich, da ich gestern Abend intensiv Rehasport betrieben habe. So intensiv, daß ich laut App 732 zusätzliche Kalorien verbrannt haben soll. Alles Humbug. Heute ist Samstag und die Spareribs waren lecker. Da ich heute arbeiten …

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