86,2kg und ich ersaufe

Der Papierberg türmt sich, heute wird es mal wieder spät. Ich rechne damit, daß ich mein Feierabend-Rothaus-Alkoholfrei erst gegen 21 Uhr werde trinken können. Der Vorteil ist, daß ich sehr diszipliniert meine Ernährung unter Kontrolle habe. Wer nicht zu Hause ist, plündert auch weder Kühlschrank noch Süssigkeitenschublade. So sieht derzeit meine Ernährung aus: Frühstück: – … weiterlesen86,2kg und ich ersaufe

88,3kg und die sonnengelbe Jeans

Gestern habe ich erstmal meine gelbe 34er-Hilfiger-Jeans angehabt. Es war eng, aber ansehnlich. Ich beschäftige mich nun seit mehr als zehn Jahren mit Abnehmen, Ernährung usw. Ich habe viele Anregungen bekommen, viel gelernt – aber auch mehrheitlich sagenhaften Busllshit gelesen, der mit geradezu inbrünstig religiöser Überzeugung verbreitet wird. Meist, damit jemand dran verdient. Es ist … weiterlesen88,3kg und die sonnengelbe Jeans

99,3kg und da bin ich wieder

Es hat nicht lange gehalten. Mal wieder nicht. Ich hatte beschlossen mich letztes Jahr mehr zu bewegen und auch mehr Sport zu machen. Das Gegenteil trat ein. Zunächst verließen mich meine Sportpartner, nacheinander. Einer kündigte aus finanziellen Grüßen das Fitnessstudio, einer hatte beruflich keine Zeit mehr, einer legte eine faule Phase ein (die bis heute … weiterlesen99,3kg und da bin ich wieder

78,8kg und ich habe fertig

Es ist vollbracht. 121 Tage abspecken, 125 Tage nach Beginn ist schluß. Na ja, ganz auch nicht. Ich will Mäßigung walten lassen in 2011. Ich will wieder mehr Sport machen, seltener in Freßorgien verfallen und mich disziplinierter verhalten. Ja, ich werde wieder zunehmen. Ja, ich werde nächstes Jahr wieder hier sein. Ich habe aber auch … weiterlesen78,8kg und ich habe fertig

79,8kg und das dicke Lob

Ich muß ein großes Lob aussprechen! An den Herrn da auf dem Bild ganz links: Am Freitag Abend auf dem Weg zu einem Sommerfest, verabschiedete sich ja wie gestern geschrieben mein Lupochen. Dieser Herr, Sherif Topal, hat nicht nur den Fehler sofort gefunden – nein er hat ihn auch behoben! Am Samstag Nachmittag! Mein Lupo … weiterlesen79,8kg und das dicke Lob

80,4kg und der Besucherrekord

Seit Anfang des Jahres beschwere ich mich über rückläufige Besucherzahlen dieses Blogs. Seit Monatsanfang hat sich die Situation drastisch geändert. Der abspeckblog steuert auf einen Allzeit-Monats-Besucherrekord zu. Während ich diese Zeilen schreiben fehlen noch lausige 92 Besucher. Dumm nur, daß heute der Monatsletzte ist. Das wird dann doch mal knapp. Ohne Eure Mithilfe, liebe Leser, … weiterlesen80,4kg und der Besucherrekord

87,3kg und der Sport

Gestern war Bewegung angesagt. Ich hab mich auf die Inliner geschmissen und bin zur Dönerbude gefahren. Zeit und Geschwindigkeit waren für die Jahreserstaufahrt OK. Dann gings fast direkt in die Sauna. Schwitzen, Schwimmen, Baden. Da hab ich mir einen leichten Sonnenbrand geholt. Am Abend stand dann Restegrillen auf dem Speiseplan. Der Sport, das viele Trinken, … weiterlesen87,3kg und der Sport

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