85,3kg und Followerpower gefragt

Sonntag früh musste ich mich erst mit dem abspeckblog auseinander setzen. Aus irgendeinem mir unverständlichen Grund gingen keine Links mehr. Ich vermutete einen Datenbankfehler, war aber leider fachlich nicht in der Lage das Problem zu beheben. Was macht man in so einem Fall? Genau, erstmal backuppen und die alten, funktionierenden Backups zu sichern.  Dauer: 8 …

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83,7kg und Ruhetag

Heute hat meine Mutter Geburtstag und ich arbeite nur eingeschränkt. Wir hatten Rührei mit einer Brezel und mein Mittagessen liegt noch in der Vesperbox. Ich versuche das so weit wie möglich nach hinten zu schieben um am Abend keinen Hunger zu haben. Die Nokia-Waage zeigte heute ungewöhnlich hohe Wasserwerte und eine Muskelzunahme an. Morgen kommt …

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