83,0kg und Schoko-Attacke

Mit Schokolade halte ich es wie viele Frauen. Ich esse wenig bis nichts, aber mindestens einmal im Monat kommt es zu einem Exzess.

Wie man weiß, ist Schokolade ein Stimmungsaufheller und wäre schon längst verboten wenn die Regierung objektiv in ihren Verboten wäre. Kein Wunder, wenn daher der Verbrauch in der dunklen, kalten Jahreszeit ansteigt. Mein Problem ist eher, daß ich von meinen Lieben und „Nichtsolieben“ reichlich beschenkt werde. So bekam ich von der Gattin und der Mutter je einen. Das ist eine lieb gewonnene Tradition. Früher bekam ich von Oma auch einen, aber die wurde vor ein paar Jahren zu bequem dazu.

Jetzt wurde das inflationär mehr. Ich bekam von einer anderen Abteilung einen und heute auch noch von meinem Chef. Jetzt kommt mein Schokokonsum langsam in eine Größenordnung, die diätrelevant ist. Hm. Was tun?

100gr. Schoko haben rund 550kcal. Wenn ich alles zusammenzähle sind das bestimmt 30 Gramm, also so um die 200kcal., welche ungeplant zusätzlich anfallen und an anderer Stelle eingespart werden wollen.

Bloß wo?

Hm. Die finde keine unschmerzhafte Lösung. Wenn ich eine weitere Verlangsamung einplane, reden wir hier von 250 Gramm noch weniger Abnahme pro Woche. Damit liegen wir dann bei ungefähr….. NULL!

Schlechte Vorzeichen, wenn ich die Weihnachtsfeiertage, die beruflich bedingten Weihnachtsessen einrechne und auf den Christlkindlesmarkt möchte ich auch ganz gerne mal. Hm.

Oh Oh.

Ansonsten ist der Arbeitsanfall normal für die Jahreszeit. Meine Männergrippe reduziert sich mittlerweile auf nervigen Husten.

Vom Nokia Thermometer gibt es auch was Neues. Die Gattin schafft es nicht sich zu verbinden. Nach Prüfung meinerseits: Fehler liegt bei der App, nicht bei der Gattin. Mal sehen ob es sich um einen temporären Fehler handelt.

Ansonsten merke ich heute wieder das Alter. Ich mußte gleich drei (!) Arzttermine ausmachen. Juhu.

91,0kg und Husten

Ich erwachte und wurde gleich mit dem Satz „Dein Husten hat mich die ganze Nacht gestört“ begrüßt. Dann erst fiel es mir auch auf.
Es ist aber immer noch nicht eindeutig ob es sich um den nächsten Infekt, oder um die Folgen nächtlichen Verschluckens handelt.
Das wird sich in den kommenden Stunden entscheiden.

Da ich heute rund vier Stunden zur Arbeit gebraucht habe, hat sich das Frühstück auf 11 Uhr verschoben und damit auch das Mittagessen auf 13.30 Uhr.  Da ich wieder sehr spät heimkomme, fällt das Abendessen weg.

Gestern gab es auch kein Abendessen. Wir waren baden und danach hatten wir beide nur noch Bock auf einen Snack. Ich gönnte mir süsses Popcorn von „Posh Corn“. Saulecker, aber wie ich HINTERHER (logisch…) beim Eingeben in mein FDDB bemerkte auch eine Kalorienbombe. Ich hatte 75gramm verputzt. 100Gramm haben sage und schreibe …… 530kcal!!!!

Das ist auch ungefähr der Wert von Kartoffelchips! Sauerei, wer bringt denn sowas auf den Markt!

Was lernen wir daraus? IMMER beim Einkaufen auf die Nährwertangaben achten, niemals der Produktgruppe vertrauen!

91,8kg und ein Zustandsbericht

Der Schnupfen hat seinen Höhepunkt überschritten, mein Bauchmuskeltraining in Form von drei Hustenanfällen pro Stunde bringt mich spürbar dem Sixpack-Waschbrettbauch näher.

Heute Abend gehe ich in eine Aufführung, der Termin steht seit November. Blöd, gell?

Die Hausapo zum Thema Hustenstiller ist leer. Mutters leider auch.

Zum Arzt gehen ist zu spät, Lutschis aus der Drogerie sind wirkungsfrei, Salbei- oder Sonstwas-Tees fallen aus Geschmackgründen aus. Ich schmeck zwar nix, aber sowas schon.

Was tun?

92,4kg und es hat mich erwischt

Juhu, ich weiß warum ich mich die vergangenen Tage schlecht gefühlt habe:

Eine Erkältung hat mich erwischt. Husten, Schnupfen, rauher Hals. Gestern habe ich auch wieder mal etwas entwässert und das Abendessen durch ein alkoholfreies Weizen und eine handvoll tödlich scharfer Chips (Import aus den USA, Danke Michael) ersetzt.

Das Sandmännchen kam früh und ich bin nur einmal aufgewacht. Nach dem ganzen Kaffee, um meinen Hals zur Ruhe zu bringen, schwimmt es jetzt in meinem ansonsten nüchternen Magen.

Gleich gibt es:

– Schweizer Maracuja-Joghurt 0%
– Eine Banane
– Müsliriegel ohne Zucker

zum Snack:
– Erdbeeren

Mittag:
-Putenfleischchips
– Ei
– Putensalamiknäcke
– Schmelzkäseknäcke

Abend:
-Was im Kühlschrank weg muß
dazu ein alkoholfreies Weizen, Rothaus am 12.2. abgelaufen.

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