84,8kg und Sport zum Abnehmen

Sport ist gesund, aber es heißt nicht ohne Grund auch „Sport ist Mord“. Körperliche Betätigung ist richtig und wichtig im Rahmen einer Diät. Der Körper baut wertvolle Muskelmasse ab, Sport wirkt dem entgegen. Wie so alles bei einer Diät ist Sport aber bestenfalls ein Baustein. Ein Mosaiksteinchen vom Ganzen. Warum? Erstmal: Wer vorher gar nichts …

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