85,7kg und „Happy Neujahrsvorsätze“

Viele Menschen quälen sich heute aus dem Bett und haben sich vorgenommen 2019 viel netter zu sich zu sein. Gute Idee, es ist niemals zu spät, aber jeder Tag bis man damit anfängt ist ein verschwendeter Tag, bei dem man auf Kosten der eigenen Zukunft gelebt hat. Hey, da kommt eine Rechnung! Eine deftige Rechnung …

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83,0kg und Vorbereitung der Neujahrsvorsätze Teil 2

Ich hoffe die Vorratskammer leert sich bei Euch nun so langsam. Gut, kauft man nichts oder nur das Allernötigste nach. Wenn ihr was nachkauft, prüft bitte bereits die Nährwerte. Im Playstore findet ihr dazu die FDDB-App, oder MyFitnessPal. Unter den billigen Fitnessbändern habe ich ja bereits neulich das Xiaomi Mi Band 3 empfohlen. Was Besseres …

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84,3kg und Zeit für die Vorbereitung guter Vorsätze

Ich versuche gerade zwei schwere Dinge: Das Gans-Essen von gestern zu verdauen und die Jeans zuzubekommen. Aber man soll ja den Blick immer nach vorne richten. Das neue Jahr naht mit Riesenschritten und da „Rauchen aufhören“ nicht mehr so modern ist, wollen viele nun abnehmen. Das wird nur mit guter Vorbereitung klappen. Ich werde Euch …

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