83,2kg und ein heißes Spiel

Gestern kam kein Beitrag, da keine Zeit dafür war. Für Chronisten: Ich hatte 81,1 Kilo auf den Rippchen. 

Ich bin kurz nach 5 Uhr hochgeschreckt. Den 6.01-Uhr-Intercity nach Stuttgart würde ich nicht mehr pünktlich erreichen. Die beste Gattin von allen setze mich unverzüglich in Kenntnis, daß heute Samstag wäre und ich nicht zur Arbeit müsste. Da ich dieser Argumentation vollumfänglich folgen konnte, schlief ich wieder ein. 

Nach dem endgültigen Erwachen wurde es dann schon hektischer. Für fuhren nach München, da ich Karten für das Drittliga-Punktespiel gegen den Hammergegner „VfL Sportfreunde Lotte“ erstehen konnte. Da ich schon oft gefragt wurde wo das sein soll, hier die Beschreibung eines Münsterländer Radiojournalisten: „Dat is, wennze die A1 Richtung Norden färs und dann anne Grenze vonn Kalifat-NRW zu Niedersachsen bei Osnabrück ann die A30 stößt. Musste abba nich anhalten, issn Kaff mit 15.000 Einwohner“

Warum fahre ich 150 Kilometer einfach um ein 3.-Liga-Spiel gegen einen weit entfernten Dorfklub zu besuchen? Das möchte ich anhand einiger Impressionen darstellen:

Im Vergleich dazu hier das Bild vom kompletten Gästesupport:

Gästeblock Sportfreunde Lotte.

Ich zähle 56 Gästefans. Hab ich richtig gezählt?

Das Ergebnis entsprach dann durchaus meinen Wünschen: 

1860-Sportfreunde Lotte Endstand

Danach sind wir dann mit der U-Bahn zum dieswöchigen kulinarischen Highlight gefahren. Zur Pizza Hut. Ich liebe diesen Laden, leider war aus bekannten Gründen ein Besuch schon sehr länger nicht mehr möglich.

Danach sind wir dann heim. Die Hitze forderte erbarmungslos Tribut. Beide hatten wir jeweils über 3 Liter getrunken und waren völlig erledigt. Als wir um 22.00 Uhr wieder da waren, schliefen wir fast direkt ein. Die Gattin war heute früher wieder wach als ich. Tja, das Alter….

Kommen wir zu den abspeckthemen des Tages:

Heute machen wir einen ruhigeren Tag. Zum Frühstück gab es es ein bescheidenenes Müsli, das Mittagessen sieht ein sehr mageren Sous-Vide-Schweinsbraten mit gebackenen Wedges und großzügigem Salat als Hauptgang vor, als Vorspeise kredenzt die Gattin Piementos de Padron. Das Sonntagsmenü rundet dann ein Eis ab. Zusammen rund 700kcal. Damit habe ich für die Diät-Kalorienzähler heute 950kcal. ohne Weißbier. 

Das Abendessen handhaben wir wie einen österreichischen Inspektor

97,6kg und die Trippelschritte

Nix geht. Drei Tage in Folge kein Fortschritt, 700 Gramm mehr als vor sechs Tagen.

So früh hat es noch nie gestockt. Ich habe nachgesehen 😉

Gestern gab zu Abend eine kleine Portion „Spätzle-mit-Soß“ und ein alkoholfreies Hefeweizen. Prompt hatte ich Sodbrennen. Passiert sonst wegen solch Lappalien auch nicht.

Heute Abend steht ein Nudelauflauf auf dem Speiseplan. Einfach weil er weg muß.

Morgen ist wieder Supersamstag und ich lechze nach frischen Brezeln. Morgen bekomme ich Besuch, da sollte die Bude annehmbar aussehen. Das wird wieder Arbeit….

Ansonsten laufe ich konsequent in der Mittagspause mit meinem Handy. So 1-1,5k Schritte kommen zusammen. Wenig, aber dann am Abend abgerechnet wenigstens doppelt so viel wie sonst.

Da ich momentan Fleisch und Salz vermisse vermute ich ein Proteindefizit
, welches ich ebenfalls morgen zu beheben gedenke.

Einkaufen und Autowaschen sollte ich auch noch.

Ich glaube ich mache heute noch mal gemütlich. Morgen könnte heftig werden.

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