84,9kg und kann man trotz Schlemmertag oder Schummeltag trotzdem abnehmen?

Leider ist die Antwort unromantisch. Man nimmt nur ab, wenn man den Schlemmertag sich VORHER vom Munde abgeknausert hat. Um mir 1000kcal. zu viel leisten zu können, muß ich 150kcal. pro Tag ZUSÄTZLICH einsparen. VORHER! Wir reden hier immerhin von einem zuckerfreien Müsliriegel, einer handvoll Gummibärchen, 30gr. Chips, einem Knäcke mit Salami oder einem Ei …

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