87,7kg und Erfolg hat der Beharrliche

Heute ist ein schöner Tag. Ja, ich traue mich das schon um 8 Uhr 30 morgens nieder zu schreiben. Es hat heute gute Nachrichten gegeben, auch die Waage war mir seit langem mal wieder gewogen. Ich war hier sehr ruhig die Tage, das hatte auch seinen Grund. Mein Körper hatte mich nicht mehr lieb. Hab …

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81,8kg und recht zufrieden

Von Samstag auf Sonntag habe ich 1,7kg zugenommen und auf heute davon wieder 1,4 Kilo ab. Damit kann ich leben. Das ist der beste Montagswert der letzten Jahre. Geht doch! Morgen konzentriere ich meine Kalorienaufnahme auf die Maifeier und versuche morgens wenig und am Abend möglichst gar nichts zu essen. Eine Maifeier ohne Langos und …

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