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92,0kg und die Entdeckung der Entschleunigung - abspeckblog
Mir ist was aufgefallen. Immer wenn ich auf vollen Touren laufe, also mich wach und fit fühle, dann habe ich keinen Appetit/Hunger. Wenn ich mich fix und alle fühle habe ich Hunger, manchmal sogar Heißhunger und einen gesegneten Appetit. Ich muß mal recherchieren ob das eine wissenschaftliche Basis hat. Ich werde berichten.