Gestern habe ich - wie immer - gegessen. Nur gab es diesmal Abendessen. Putenfleisch mit Soße, Champignons und Spätzle, dazu Eisbergsalat. Ergebnis 1,2 Kilo Zunahme. Bin kurz davor einen Arzt aufzusuchen. Heute habe ich genau 30 Tage Zeit noch 7,1 Kilo abzunehmen. Wüßte gerne wie ich das schaffen soll.