Ich habe mir viel für heute vorgenommen, das wird nur klappen wenn ich diszipliniert arbeite. Heute ist Computerarbeit angesagt, also wenig Bewegung und viel Chance auf Ablenkung. Gerade wenn man Vorwärts kommen will, ist jedes noch so blöde Katzenvideo eine Falle. Beim Abspecken ist das ähnlich. Jede blöde Werbung, jedes Rezept in einer Zeitschrift, ist