Ich mußte heute zweimal auf die Waage schauen. Das hat mich geschockt. Diese Zunahme ist mir unerklärlich. Ich habe ein Defizit gegessen. Es ist nicht von der Hand zu weisen: Ich habe über die Feiertage zugenommen. Trotz angezogener Handbremse. Das schockiert mich. Heute gab es Skyr mit ein paar Nüssen drin und ein Ballaststoffgetreidestängel. Für