Ich hatte nicht damit gerechnet, daß es nochmal nach oben geht mit dem Gewicht. Ich habe mich planmäßig mäßig ernährt und nach dem nicht sooo opulenten Mittagessen auf ein Abendessen verzichtet. Bis zum Schlafen hatte ich dann noch etwas Popcorn (250kcal.) einen Reiskuchen (100kcal.) und ein Eis (75kcal.) zu mir genommen. Macht zusammen 1350kcal. sollte