Für einen geregelten Tagesablauf ist ein geregelter Schlaf unabdingbar. Sehr unpraktisch wenn dieser ausbleibt. Seit längerem kämpfe ich wieder mit mäßigem Schlaf. Ich wache oft auf, träume völligen Blödsinn, schlafe auf dem Sofa gut und im Bett schlecht. Morgens ist mein Kreislauf auch nicht mehr so gut. Man könnte versucht sein, das auf das Sommerwetter