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81,5kg und mäßig erfolgreich - abspeckblog
Montag, eine kurze Woche fängt an. Passt ja zu meinem zu kurzen Wochenende. Heute lege ich fast schon einen Obsttag ein. Frische Bio-Mandarinen, Äpfel aus regionalem Anbau und 125gr. Brombeeren bilden das Grundgerüst, dazu kommt ein ungesunder Bauer-Spekulatiusjoghurt mit extra viel Zucker und die üblichen Radieschen, Cherry-Tomaten und ein Salamiknäcke. Zusammen knapp 1000kcal. Meine heutigen