Mein Weg zum Normalgewicht
Spargel ist gesund, hat wenig Kalorien und macht zumindest kurzzeitig satt. Damit ist er auf dem Papier ein hervorragendes Diätgericht. Kalorienreich sind die oftmals mit servierte Sauce Hollandaise, die Kartoffeln und der Schinken. Die Sauce Hollandaise kann man auch kaloriensparend zubereiten. 100kcal. muß man auch dann einkalkulieren. Den Schinken bekommt man auch fettarm. Backschinken ist …
Meine besten Tage sind vorbei. Diese Botschaft vermittelt mir der Badezimmerspiegel ganz brutal. Meine Kinder könnten bereits studieren, zwischen meiner Studentenzeit und jetzt liegt eine ganze Generation. Die Generation zwischen der heutigen Jugend und mir kam bereits zu Hartz-IV-Zeiten und mit weniger Kündigungsschutz ins Berufsleben und war für mich bereits ein Buch mit sieben Siegeln. …
Heute gab es ein exzellentes Abendessen mit relativ wenig Kalorien. Kleine Taschen aus sehr dünnem Teil mit Radicchio-Füllung. Dazu eine magere Sauce von Sacla (Paprika-Mozzarella-Chili), Champignons, etwas Parmesan und einen großen Feldsalat (Essig/Öl). Saulecker und nur 400kcal. Ich wurde sogar richtig satt. Gabs alles beim real,-
Irgendwie geht gar nichts mehr beim Gewicht. Habe ich den Magen leer bin ich morgens knapp über 100, habe ich zu Abend gegessen etwas über 101. Ob des dann etwas mehr oder weniger ist entscheidet das Klo oder ob ich bei der Physio war. So geht das schon einen Monat. Ich konsultiere mal wieder einen …
Es gab keine Bacon Bomb, des gab kein Mac ´n´ Cheese. Mein Freiessen bestand aus Fleischküchle mit Kartoffelpüree, Erbsen und Rübchen. War lecker. In der Nacht kam mir das Essen trotzdem wieder hoch, aber es war erträglich. Ohne Husten und Würgen, ich wurde nur wach. Dafür quält mich heute wieder irgendeine Allergie, ich habe schon …
Keine Ahnung woran das liegt. Gestern hat es mich regelrecht von den Füßen geholt. Ich war schon den ganzen Tag irgendwie müde und abgeschlagen. Am Abend bin ich dann schnell eingeschlafen und heute früh etwa drei Stunden später als gewohnt wieder wach. Wobei wach: Ich könnte seit heute früh mich wieder ins Bett legen und …