85,1kg und diszipliniertes Zunehmen
Ich habe es gestern so umgesetzt wie es ging. Ich knabberte Mittags mein Gemüse und kam Abends sehr hungrig beim Termin im griechischen Lokal an. Ich trank nur Wasser, bestellte das kalorienärmste Fleischgericht (Gyros mit Salat) und aß ansonsten nur noch was (150kcal.) um den heftigen Knoblauchgeschmack aus dem Mund zu bekommen (halberfolgreich). Heute früh …