Mein Weg zum Normalgewicht
Wenigstens ein klein wenig? es geht mir gut. Ich mache aktuell immer noch so eine Art Intervallfasten, nur faste ich von Dienstag Nacht bis Samstag früh. Das hat was mit Präsenzdienst zu tun. Trotzdem hat sich das Gewicht und mein Rettungsring leicht erhöht. Schuld ist die Schälnusszeit. Wir haben dieses Jahr leider nur 2,3 Kilo …
Das Fasten lief sehr gut durch bis Samstag früh. Ohne besonderen Grund, ich vermute einen Meßfehler, ging das Gewicht noch auf 79,65kg hoch. Dann legte ich einen “Brottag” ein. Zum Frühstück eine Semmel mit Marmelade, zu Mittag zwei Vespersemmel mit Salami und dann am Abend noch die beste lokale Pizza bei Zio Franco in Blaustein. …
Heute ist Ultimo, schauen wir doch mal nach was Withings sagt: Letzten Donnerstag 79,80 kg, heute 50 Gramm mehr. Hm. Okay. Im Monatsvergleich habe ich 350 Gramm zugenommen. Wenn man die Körperzusammensetzung dazu nimmt sagt Withings folgendes: Übergewicht, genau 0,05kg. Zugenommen im Monat August 300 Gramm Pulswelle 6,2 m/s, das hat sich um 0,2 m/s …
“Ah-Wah” ist kein neuer saudischer Fußballklub, zu dem ich für 30 Millionen wechseln werde, sondern ein Ausdruck des Unglaubens, den mein Onkel gerne verwendet hat. Genau der fiel mir auf, als ich mich Montag auf die Waage stellte. 77,3 kg. Waage zu mir “Person unbekannt” Zweiter Versuch: 77,3 kg und “Person unbekannt” Dritter Versuch: 77,25kg …
Das Fasten ging am Samstag früh mit 79,30kg zu Ende. 100 Gramm mehr als erwünscht. Danach sind wir sofort aufs Grundstück um zu arbeiten. Um 14 Uhr war die Arbeit mit dem Hereinbrechen des Herbstes beendet. Das Unwetter vertrieb den Sommer. Jetzt haben wir den erwarteten Dauerregen bei 13 Grad. 12205 Schritte stehen auf der …
Gestern hatte ich am Abend einen plötzlichen Hungeranfall. Der äußert sich darin, daß ich richtiggehend Bauchweh und Kopfweh bekomme und mich schlecht fühle. Es stand mal die Vermutung im Raum, daß es Diabetes oder das Herz ist. Zu meinem Glück, kann beides aktuell ausgeschlossen werden. Eine trockene Brezel (300kcal.) reichte leider nicht. Ich warf noch …