97,6kg und neue Bücher zum Thema Abnehmen

Wie versprochen nochmals meine Buchvorstellungen zum Thema Abnehmen. Es war sehr schwer und hat lange gedauert um Bücher zu finden, die ohne Esoterik, Bullshit, und Geschäftemacherei auskommen. Alle Links sind Amazon-Partnerlinks, damit meine lange Recherchearbeit ein paar Cent bekommt. Mit Glück langts für einen Kaffee. Drei-Zwei-Eins-Los! Mein erstes Buch ist die wichtigste Grundlage für Alles. …

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89,5kg und immer noch kein Skyr

Lidl läßt uns hier immer noch im Regen stehen. Ich war bei zwei Lidl und es gab – nichts…! Dafür habe ich heute wieder etwas von meinem Gewichtsverlust gespürt. Wir haben heute auf dem Wochenmarkt in der Innenstadt einen Infostand gemacht und das war sehr erfolgreich. Vor allem der Zuspruch der Bürger war sehr motivierend. …

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90,2kg und wieder zurück nach Ausfall

Toll, nicht? Beide WordPress-Webseiten ausgefallen. Gleichzeitig. Der Abspeckblog funktioniert wieder. Dank englischsprachiger Nerd-Foren (ich verstand knapp über Bahnhof konnte ich das Jetpack-Plugin als Verursacher ausfindig machen. Leider geht die andere WordPress-Seite immer noch nicht. Fehler unbekannt. Ich sehe mich wieder das halbe Wochenende fummeln. Gestern hatte ich überigens unveränderte 90,1 Kilo. Sowohl vorgestern als auch …

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92,3kg und der Setpoint

Ich habe seit gestern 1,3 Kilo verloren. Eigentlich ohne großen Grund und bin wieder dort, wo ich Ende August schon mal war. Supi. Der von mir sehr geschätzte Lebensmittelchemiker Udo Pollmer vertritt die Ansicht, daß der Körper ein genetisches Gewicht habe, auf das er immer wieder „von alleine“ hinsteuert. Näheres dazu hier in im Wikipedia-Artikel zur …

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85,0kg und Oma-Update

Es geht Oma schon besser. Sie ist geistig nicht mehr so reduziert, immer noch bockig und köperlich wieder reger. Hingegen ist meine Haut schon immer eine Spiegel meiner Seele gewesen. Meine Seele ist gerade schuppig, wund und aufgeplatzt. Heute früh habe ich die IBU zu Nehmen vergessen, aber nicht lange. Ich bin noch längst nicht …

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94,8kg und ein Tag überstanden

24 Stunden sind vorbei. In der Zwischenzeit hatte ich reichlich Appetit auf alles Mögliche, aber keinen Hunger. Also alles wie immer. Gestern Abend hatte ich Fertig-Chili-Con-Carne aus dem Rewe (330 kcal.), leider keine Geschmacksoffenbarung. Kaufe ich nicht mehr. Am Samstag habe ich meinen leer gefressenen Kühlschrank wieder aufgefüllt. 250 Euro für Obst, Gemüse, gesundes Zeug …

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