92,4kg und das Diät-Kartoffelchips-Rezept

Letzter Tag des Jahres, Zeit Bilanz zu ziehen und auch Zeit für ein leckeres Rezept für Euch. Erst mal die Bilanz: 2016 war absoluter Bullshit. Nur 2003 war ähnlich übel, ich wünsche mir vor 2029 nicht mehr mit einem so beschissenen Drecksjahr belästigt zu werden. Ich hasse 2016. Vom Gewicht her habe ich es geschafft …

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92,5kg und Umplanungen

Ich weiß gar nicht wie oft mein Tag gestern umgeplant wurde. Was das Essen anging, war es auch einmal die Speisekarte rauf und runter. Kartoffeln gab es keine, es gab einen Wrap zu Mittag und am Abend dann von mir gemachte Spinatspätzle. Da meine Innrereien immer noch nicht so ganz mitspielen, kam es zu dem …

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92,4kg und wenigstens gut geschlafen

Das war die erste Nacht seit längerem, in der ich gut geschlafen habe. Von zehn bis Mitternacht auf dem Sofa und dann von Mitternacht bis 5:45 Uhr im Bett. Das mit dem Gewicht hat nicht so hingehauen. Ich vermute die Verlagerung von Mittagessen als Hauptmahlzeit zum Abend ist ursächlich für die Zunahme. Heute steht viel …

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91,7kg und miserabel geschlafen

Die letzte Nacht war nicht so dolle, aber wenigstens habe ich weder Hunger noch Appetit. So gab es heute früh einen kleinen Vanillejoghurt und einen Getreidestängel. Jetzt, als ich das schreibe ist Mittag und ich habe immer noch weder Hunger noch Appetit, werde aber gleich mit irgendwas aus dem Thermomix beglückt. Das Abendessen steht noch nicht …

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91,8kg und Stillstand

Das Fressen ist vorläufig vorbei, ab jetzt wird wieder normales Defizit gegessen. Wenn ich die Feiertage unterm Strich mit weniger als einem Kilo plus abgeschlossen habe und nach meinem Urlaub wieder stabil um die 91 Kilo liege, dann ist das für mich soweit OK. Derzeit fällt es mir in der Arbeit leichter mich am Riemen …

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91,8kg und das Finale

Du stehst morgens auf, schaust ins Handy und George Michael ist tot. Du hast noch nicht mal gefrühstückt oder die Zähne geputzt und der Tag ist schon im Arsch! Das ist ein gewöhnlicher Tag im Jahre 2016. Fast jeder Tag in diesem Jahr war ein großer stinkender Haufen….lassen wir das. Heute ist der finale Tag …

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