Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern lief alles noch sehr diszipliniert ab und und so stand nach einer viel zu kurzen Nacht ein sehr erfreuliches Ergebnis auf der Waage. Bestleistung in diesem Jahrzehnt. Leider weiß ich aber nicht, ob ich Fett, Wasser oder Muskeln verloren habe – die Waage spinnt mal wieder, aber immerhin bekam ich endlich die Auswertung meiner …
Wenn man genau die Hälfte geschafft hat, macht man in unserer Branche ein „Bergfest“. Das soll die Truppe für die zweite Hälfte motivieren. Mein Bergfest für das dieswöchige Intervallfasten war heute! In ziemlich genau 24 Stunden nach dem Verfassen dieser Zeilen bekomme ich wieder 1500kcal.-Normalkost. Also ist Bergfastfest. Die Withingswaage hat auch heute wieder Mist …
Zu gestern habe ich 1,3 Kilo verloren. Keine Ahnung wo die hin sind, in der Keramikschüssel sind sie nicht, vermutlich einfach verbraucht und nicht nachgefüllt. Mein Withings-Bömmel ist trotzdem nur blau, obwohl der Fettanteil um 300gr. gesunken ist. War ja auch diszipliniert Das müssen diese Algorithmen sein, die das besser wissen als der Mensch. Kommen …
Eine Zeit lang habe ich verschiedene Tracker getestet. Alle zeigten große Unterschiede an. Was stimmt nun? Man kann ja seine Schritte nicht selber zählen. Ein deutlicher Hinweis ist es, ob die Profis (Gesundheitsbranche) einen Tracker als Lifestyleprodukt oder als Medizinprodukt einstufen. Durch einen glücklichen Zufall nutze ich das einzige zugelassene Medizinprodukt, welches man normal im …
Gestern war der erste wirkliche Frühlingstag. Heute wird es noch ein wenig schöner, und ich habe fünf Stunden frei am Nachmittag. Wie praktisch aber auch. Die Gattin und ich diskutieren seit gestern Abend was wir zu Mittag essen und was wir am Nachmittag machen. Aktueller Diskussionsstand: Es gibt frische Frühkartoffeln mit Butter und am Nachmittag …
Die Gattin hat frisches Abnehmbrot gebacken: Nach diesem Rezept: Bislang habe ich nach jedem Genuß des Brotes am nächsten Tag weniger Gewicht gehabt. Es schmeckt extrem lecker und ist die Mühe wert. Ansonsten hoffe ich, daß ihr Ostern gut und uninfiziert überstanden habt. Meine Wenigkeit hat das zu umfangreichen Sanierungsarbeiten am Garten genutzt. Ich liebe …