90,6kg und warum Kontrolle besser misst

Eine Zeit lang habe ich verschiedene Tracker getestet. Alle zeigten große Unterschiede an. Was stimmt nun? Man kann ja seine Schritte nicht selber zählen. Ein deutlicher Hinweis ist es, ob die Profis (Gesundheitsbranche) einen Tracker als Lifestyleprodukt oder als Medizinprodukt einstufen. Durch einen glücklichen Zufall nutze ich das einzige zugelassene Medizinprodukt, welches man normal im …

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94,6kg und App auf Rezept

Gestern war der erste wirkliche Frühlingstag. Heute wird es noch ein wenig schöner, und ich habe fünf Stunden frei am Nachmittag. Wie praktisch aber auch. Die Gattin und ich diskutieren seit gestern Abend was wir zu Mittag essen und was wir am Nachmittag machen. Aktueller Diskussionsstand: Es gibt frische Frühkartoffeln mit Butter und am Nachmittag …

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98,1kg und wieder mal Abnehmbrot

Die Gattin hat frisches Abnehmbrot gebacken: Nach diesem Rezept: Bislang habe ich nach jedem Genuß des Brotes am nächsten Tag weniger Gewicht gehabt. Es schmeckt extrem lecker und ist die Mühe wert. Ansonsten hoffe ich, daß ihr Ostern gut und uninfiziert überstanden habt. Meine Wenigkeit hat das zu umfangreichen Sanierungsarbeiten am Garten genutzt. Ich liebe …

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98,6kg und Jahresbilanz 2020

Der Januar ist gepflastert mit guten Vorsätzen, dem einen oder anderen schlägt Tag 11 des neuen Jahres aufs Gemüt. Ich empfehle ein Buch, daß nicht mit einer Versprechung oder Rezepten hausieren geht, sondern eins ohne Esoterik, Haltung und Bullshit: Fettlogik überwinden Da nichts über eine schonungslose Bilanz geht, anbei meine: „Höhepunkte“ waren nur in meinem …

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87,3kg und die Heimfahrt des Horrors

Ich war diese Woche gar nicht zufrieden. Das Gewicht sank nicht so schnell wie zu erwarten, gestern immer noch 88,1kg. Aber dann kam die Heimfahrt des Horrors. Punkt 18 Uhr drückte ich die Kill-Switch-Einrichtung meines Clients und ging mit einem Kollegen zur S-Bahn. Pünktlich 18:28 Uhr erreichte ich den Hauptbahnhof meines Vertrauens. Es kam kein …

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88,5kg und intermettierendes Fasten

Wie versprochen kommt jetzt der Beitrag zum Beitrag. Die vergangenen Tage waren für mein Verdauungssystem eine Prüfung. Irgendwas Gegessenes war inkompatibel zu meinem Körper. So ging am Sonntag das Gewicht kaum hoch, aber am Montag und während ich diese Zeilen schreibe habe ich bestimmt die 88-Kilo-Marke wieder unterschritten. Trotzdem ist das Ergebnis nach wie vor …

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