Mein Weg zum Normalgewicht
Heute darf ich ab 12 Uhr Fastenbrechen und ab 14 Uhr im Garten werkeln. Ich freu mich wie ein junges Pferd auf die Weide. Zum Fastenbrechen mache ich ein Focaccia. Da man der Hefe im Kühlschrank nur noch bedingt trauen konnte, habe ich zusätzlich einen “Vorteig au Volkhard” angesetzt. Es wurden beide was. Damit bekommt …
Aus Norden war es eine Baustelle, aus Osten und Westen je ein Unfall und aus dem Süden die pure Überlastung. Die S-Bahn war auch ausser Betrieb wegen eines Notarzteinsatzes. Heute gab es keinen tragbaren Weg in die Arbeit, leider mußte ich aber hin. Selber schuld, ich hatte gestern was vergessen. Doof von mir. Wieder eine …
Das Fastenbrechen war ein sehr netter Abend mit eben so netten Kollegen. Wir hatten viel Spaß, aber keinen Nachtisch. Da hatte die Küche fehlkalkuliert und ich rund 500kcal. gespart. Angesichts des heutigen Gewichts habe ich dann gleich mal etwas weiter gefastet. Gestern bin ich um kurz vor 5 Uhr aufgestanden und war leicht nach Mitternacht …
Das heutige Gewicht entspricht nicht der Wahrheit, sondern ist auf eine Nahrungsunverträglichkeit zurück zu führen. Morgen ist das wieder gut, weil das Blitzfasten bis morgen 20 Uhr wieder begonnen hat. Eigentlich war bis Mittwoch geplant, aber das islamische Fastenbrechen macht mir einen Strich durch die Rechnung – Ich bin geschäftlich eingeladen. Ja, meine Kunden und …
Das Fasten ist nun bis Sonntag Abend unterbrochen und wird dann bis Dienstag Abend fortgeführt. Dann geht es wieder mit 1500kcal. weiter. Man sieht sehr schön, daß sich eigentlich nicht viel bewegt hat. Laut Withings hat sich meine Körperzusammensetzung verbessert, aber wir wissen ja: Genau diese Funktion ist bei der Waage kaputt. Da das auch …
Aktuell faste ich seit 19 Stunden. Gestern Abend erlaubte mir die Uhr sogar einen kleinen Kinder-Schokohasen (55gr./300kcal.) und 30gr. Pistazien. Gegessen habe ich dann noch kleine Schokoeier bestimmt noch mal 300kcal. Und die Pistazien waren auch nicht abgewogen. Unter 1000kcal., immerhin. Trotzdem passt die Waage heute. Gutes Gefühl. In der Arbeit konnte ich …