Mein Weg zum Normalgewicht
admin Wieder mehr auf der Uhr. Laut meiner Essensapp bin ich im Plan, es gab aber gestern sechs Faktoren, welche direkt für das Ergebnis verantwortlich zu machen sind: Krautschupfnudeln zu Mittag. Sauerkraut ist immer Gewichtsaufschlag Hefeteig zum Abendessen. Da mag er noch so nur 400kcal. gehabt haben: Hefe gibt Aufschlag Hitze. Bei Hitze spielt mein Wasserhaushalt …
Wir waren gestern noch in der Sauna. Das ist herrlich, vor allem bei diesem Wetter. Der Pool gehörte uns allein und die Liegewiese mit nagelneuen Liegen war nahezu unbesetzt. Zusammen mit einem kühlen Getränk der Himmel auf Erden. Heute steht dafür weniger der Himmel an, als viel mehr Arbeit. Ich muß meinen Termin in der …
Um es gleich vorweg zu schicken. Über 25 Grad ist nicht meins. Ich schlafe schlecht und mein Kreislauf mag das auch nicht. Ein Freund des gepflegten Schwitzens ohne Sauna bin ich auch nicht. Leider richtet sich das Wetter nicht nach meinen Wünschen. Immer wenn es so heiß ist, habe ich wenig Appetit (gut so) und …
Ich war gestern noch im Garten aktiv, Rasenmähen, Kompost umschichten, neuer Kompost anlegen, abgestorbenen Baum erlegen, Thuja beschneiden. Nach knapp vier Stunden Arbeit ging es wieder nach Hause. Wir machten klassische Brotzeit. Wie zu Erwarten ist heute mehr auf der Waage und mein Körper macht Betriebsgeschräusche die so nicht in der Anleitung stehen. Ich vermute …
Ein weiterer enttäuschender Tag auf der Waage. Morgen wird nicht besser. Heute ist Gartenarbeit angesagt. Es sollen trockene 20 Grad werden, ideal! Ich bin bereits seit 6 Uhr fleißig, mit dem Balkon hat es angefangen. Jetzt bin ich in der finalen Vorbereitungsphase für den Garten, ab 12.30 Uhr geht es los bis es draußen dunkel …
Manchmal sollte man einfach alles stehen und liegen lassen und sich vom Acker machen. Genau das haben wir heute getan und einen Shoppingausflug an den Bodensee gemacht. Meine Fitnessuhr hat sich gefreut und wir haben viele Leckereien, davon viele kalorienarme Leckereien im Korb gehabt. Das Wetter war schön, aber um einiges Wärmer als bei uns. …