Mein Weg zum Normalgewicht
admin Ein Teil des Körperwassers ist wohl verdunstet, meine Schulterbeschwerden leider nicht. Es gab gestern ein leckeres Spaghettiessen am Abend , dazu viel Salat. Soeben erreicht uns die erste Wärmewelle in der Region, die Temperaturvorschau zeigt 21-20-21-18 Grad an. Auch die Nachttemperaturen sind nicht mehr unter dem Gefrierpunkt, sondern bei rund 10 Grad. Ich muß meine …
Wenn im Körper ein entzündlicher Prozeß abläuft, geht das Gewicht in der Regel nach oben. Der Körper lagert Wasser ein. Das macht meiner gerade. Der entzündliche Prozeß spielt sich in der Nähe der Schulter ab. Die Muskeln um mein linkes Schulterblatt herum randalieren immer mehr. Wenn das die kommenden Tage nicht besser wird, muß ich …
Das heute früh auf der Waage war kein Spaß. Man ist brav und wird nicht belohnt. Fies das. Es gibt so Tage und das ist nicht mein größtes Problem. Das Gewicht kommt von einer Wassereinlagerung und Magenbeschwerden. Ich habe immer noch heftige Nackenschmerzen und überlegte heute ob ich überhaupt arbeiten kann. Ich bin mal gefahren. …
So sah heute früh mein Frühstück aus: Der neue Becher mit proteinhaltiger, skyrähnlicher Masse sah dann so aus: Ich hab dann mal nach Fruchtmus oder sowas gesucht: Fehlanzeige. Leider auch ziemlich Fehlanzeige beim Geschmack. Sättigend war es auch nicht wirklich, nur teuer (99ct./Becher). Ich fürchte das Produkt und ich werden keine Freunde. Heute ist wieder …
Gibt ja Menschen, die treiben Sport um gezielt zuzunehmen. Kraftsportler zum Beispiel, oder nach einer Erkrankung. Meinereiner hat da gestern einen kulinarischen Weg gefunden. Gestern lobte mich meine Fitneßuhr über den grünen Klee. Tierisch viele Ziele erreicht. Nun ja. Ich war ja gestern auf dem Street-Food-Markt in Aalen. Sehr schöne Stadt, nett zum bummeln. Weg mag: …
Zwei Tage in Folge ohne Abendessen. Arg viel mehr geht nicht. Ich hatte heute früh einen solchen Hunger, daß mein Körper beim Bäcker zu viel eingekauft hat. Zwei Semmeln blieben übrig, eine aß ich schon beim Heimweg vom Bäcker. Ich merke wo meine Grenzen sind. An anderer Stelle sind daher Erfolge zu vermelden. Mein Sportprogramm …