Mein Weg zum Normalgewicht
So. Das wars. 100 Tage gesunder Ernährung sind vorbei. Zeit für eine Bilanz – Zeit für einen Blick zurück. Zeit meiner Leistungssportzeit war ich immer zwischen 75 und 82-83 Kilo. Als diese endete wurde es langsam mehr und ich bekam erst ein Bäuchlein, dann eine Wampe. 1. Lektion: Sich nicht mehr bewegen und trotzdem weiter …
Es gibt so Tage. Es sind wenige. Wenn es mehr wären wüßte man es nicht mehr zu schätzen. Tage an denen einfach alles läuft. Ich hatte gestern so einen. Gestern Abend war ich dann beim gewohnten Putensteak mit Knoblauch und Pilzen und habe genossen. Heute ist der letzte ganze Tag, Tag 99. Morgen werde ich …
Als hätte ich es nicht geahnt! Einfach eine neue Batterie in die Waage und schon sind es 500 Gramm weniger. Tja, für die Statistik muß man mit allerlei Tricks arbeiten – die Aussage wird jeder Statistiker bestätigen. 😉 Heute ist Tag 98, draußen ist es kalt und regnerisch. Ich überlege mir zur Zeit eher wie …
Egal wann und in welchem Zustand ich mich auf die Waage stelle: Immer zeigt das Mistding 83,9 an. Eine elektronische Waage für 90 Euro, die auf solidem Granit steht. Ich werd mal die Batterie wechseln. EDIT: Soeben gewechselt….
Irgendwie ist bei mir grad Stillstand. Gewicht, Wasser-, Muskel- und Fettanteil bleiben praktrisch unverändert und meine Hosen passen mir auch nicht besser. Heute ist Tag 96, ich bin der Aufpasserei müde und auch wenn mich aktuell kein Schnitzel lockt wird die Sache langsam nervig. Immerhin habe ich schon die erste Essenseinladung für Sonntag, mal sehen …
glücklicherweise nur am Hals. Seit vorgestern sind meine Lymphknoten am Hals geschwollen und ich fühle mich etwas matt. Ich habe das erst auf die Schwüle geschoben, aber gestern konnte ich ja mal so richtig entspannt schlafen. Gemerkt habe ich das durch ein dezenten Druck im Hals. Erkältung ist es keine, vermutlich habe ich mir ein …