98,6kg und mein Auto versucht mich umzubringen

In meinem Leben habe ich bisher nur wenige Autos besessen. Warum? Es ist für mich nur eine Geh-Hilfe, ein tägliches Werkzeug. Ähnlich wie mein Smartphone. Eine Liebe habe ich nicht dazu, aber es ist ein Weggefährte, mit dem man viel erlebt. Mein erstes eigenes Auto war ein Fiat Panda 34 in beige, ein tolles Auto, …

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98,6kg und Ziele für 2021

Na ja, meine Planungen für 2020 waren sehr schnell obsolet. Bevor ich den Fehler wieder mache, gehe ich mit einem realistischen Plan ins Jahr.   Ziel 1: Unter 90 Kilo kommen, gerne auch etwas deutlicher. Ziel 2: Meinen Aktivitätslevel wieder auf 2019-Niveau bringen. Ziel 3: Nicht an seltsamen Krankheiten erkranken oder gar draufgehen   Das …

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97,6kg und Weihnachten isch over

Die Weihnachtsfeiertage sind überstanden, wir haben das risikoarm und kontaktarm geregelt, wie das verantwortungsvolle Menschen so machen. Insgesamt war es chilliger als sonst, auch von der Stimmung her. Dafür hat was Anderes irgendwie gefehlt. So ein wenig „Zauber“, den diese Tage inne haben. Die haben aber auch was anderes inne! Kalorien! Gut, daß unser Gansessen …

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98,0kg und Frohe Weihnachten allerseits

Ich wünsche allen frohe, friedliche und gesunde Feiertage. Bei uns ist alles gut. Wir denken positiv und testen negativ. Mehr kann man in diesen Tagen nicht machen. Vielen Dank allen Lesern, die auch persönlich nachgefragt haben. In den letzten paar Monaten war furchtbar viel los, ich kam nicht zum schreiben. Einfach weil ich den Kopf …

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94,6kg und der neue normale Appetit

Es ist schon ein komisches Ding. Ich habe seit dem 6. August exakt drei Dinge geändert: Ich benutze die FoodTrainer-App der Uni Cardiff zum Training der Impulskontrolle beim Essen, die Gattin fehlt seit einigen Tagen, da sie sich im Krankenhaus ein Upgrade installieren lässt und meine Wenigkeit hat sich ein kleines Sabbatical gegönnt, da die …

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95,0kg und Impulskontrolle

Jeder eigene Körper ist ein mistiges Ding. Die Evolution will das Ding mit ausreichend Reserven am Laufen halten. Bei Diäten oder einer „Mangelernährung“ arbeitet der Körper gegen den abnehmwilligen Geist. Der Körper ist sogar so fies programmiert, daß er einen sogar dann noch hintertreibt, wenn der Körper schon wegen Übergewicht Schäden erleidet oder am Limit …

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