Mein Weg zum Normalgewicht
Woher die erneute Zunahme kommt ist mir schleierhaft. Ich war gestern eher brav und zurückhaltend. Bewegung hatte ich auch. Es war ein sehr netter und harmonischer Geburtstag. Muttern bekam eine Eintrittskarte für Ruthe und einen Chromecast. Beides kam sehr gut an. Heute früh habe ich nach dem Waagenschock das Frühstück durch einen Getreidestängel ersetzt. Heute …
Heute hat meine Mutter Geburtstag. Sie lädt uns zum Essen ein, das ist mein Samstags-Freiessen. Ich war zu dieser frühen Stunde schon fleißig, auch die Zeitungen sind schon gelesen. Heute ist es besonders übel. Die “Bild” feiert Angela. Ja, ja weß Brot ich ess, des Lied ich sing. Der Spruch kam mir auch danach noch …
Der erste Schock kam heute früh auf der Waage. Ich habe weder viel noch spät gegessen aber trotzdem 700 Gramm zugenommen. Das stinkt mir schon mal. Morgen hat meine Mutter Geburtstag. Sie wollte den auf der Insel Mainau feiern. Das fällt jetzt ins Wasser. Buchstäblich. Es sind für Samstag 11 Grad bei 100% Regen (Drei …
Der Hunger wird wieder schlimmer. Das Cefamadar hilft nach wie vor ….nicht. Ich brauche derzeit einen starken Willen um nicht den zahlreichen Versuchungen zu erliegen. Wußtet ihr, daß es ein neues Magnum “Double Peanut Butter” gibt? 245kcal. pro Eis. Der tägliche Kampf nervt ebenso wie das mangelhafte Ergebnis, das tägliche Hungergefühl morgens und spätabends und …
Heute geht es mir wieder super. Nur das Knie schmerzt noch heftig. Die Heilpraktikerin hat Wunder vollbracht. Der gestrige Abend war planerfüllt. Ich habe genau gegessen was ich mir vorgenommen habe und kein Gramm mehr. Dafür ist das heutige Ergebnis mager. Das Cefamadar hilft nach wie vor nichts. Heute wird wieder die “Feritgmampf-der-weg-muß”-Ecke im Kühlschrasnk …
Wieder eine Nacht mies geschlafen und viel zu wenig. Ich weiß nicht was gerade los ist. Keine Nacht finde ich Ruhe. Das Gewicht bleibt auch stabil auf hohem Niveau und der nächste Essenstermin steht auch noch an. Heute geht es in eine Brotbar. Ich habe die Wahl zwischen Salat und einem kleinen Ciabatta mit einigen …