Mein Weg zum Normalgewicht
admin Puh. Das gestern war ein Powersamstag auf Hochtouren. Morgens zu Werktagszeiten aufgestanden, ins Allgäu zum Skiweltcup gebrettert (war toll), dann direkt Einkaufen, heim, umziehen, essen gehen und abschließend nach Ulm zu einer ebenso tollen Martina Schwarzmann. Als Luxusessen der Woche gönnte ich mir eine Pizza mit einem kleinen Nachtisch. Hat gereicht. Die Pizza brachte dann …
Der Eintrag von heute kommt aus technischen Gründen erst morgen
Der gestrige Tag lief ernährungstechnisch sehr diszipliniert ab. Heute hatte ich dann ein Pfund weg, aber laut Waage eine sehr erstaunliche Körperzusammensetzung: Der niedrigste Fettwert seit ich messe Der höchste Wasserwert Die bisher größte Muskelmasse Ich vermute ja eher die Batterie wird langsam leer….aber man soll auch mal ein Lob einfach nur annehmen. Selbst wenn …
Was ist der schlimmste Feind des Abspeckers? A: Die Umwelt B: Andere Menschen C: Das Schicksal D: Die Lebensmittelwirtschaft E: Die Medien F: Der eigene Körper G: ALLES UND JEDES! Ich will ja nicht zu viel verraten. Aber die Lösung ist G! Gutes Beispiel dafür ist der gestrige Abend. Mein Ernährungsplan war auf 500-600 kcal. …
…und wieder 600 Gramm weg. Lauf Nokia-Body+-Waage aber leider (natürlich) nur Wasser. Das Karma passt aber, ich habe gestern noch etwas für die Fitness gemacht – es wird alles langsam wieder. Heute musste ich terminlich einige kleine Verrenkungen beim Essensplan machen. In der Frühe gab es einen kleinen Schweizer Lebkuchenjoghurt (135kcal.), das Mittagessen wurde auf …
„Weichenstellungsstörung“ Was für ein schönes deutsches Wort. Es spiegelt viel wieder. Mein Gewicht zum Beispiel. Jawoll, es ging 1,6 Kilo runter. Laut Waage habe ich dabei sogar zusätzliches Wasser eingelagert. Wie üblich passierte bei der Gattin nicht so viel. Gestern war mein erster so richtiger Arbeitstag. 5 Uhr aufgestanden, 20:30 Uhr heimgekommen. Es hat mich …