Mein Weg zum Normalgewicht
admin Es gibt gesellschaftliche Verpflichtungen vor denen man sich nicht drücken kann oder will. Heute ist so eine. Muttern hat Geburtstag. Sie hat sich den Besuch in ein 90 Kilometer entferntes Lokal gewünscht, daß für seine deftigen bayerischen Spezialität bekannt ist. Das ist eine Herausforderung. Ich kann da keinen gemischten Salat bestellen. Geht nicht. Das kriege …
Lidl läßt uns hier immer noch im Regen stehen. Ich war bei zwei Lidl und es gab – nichts…! Dafür habe ich heute wieder etwas von meinem Gewichtsverlust gespürt. Wir haben heute auf dem Wochenmarkt in der Innenstadt einen Infostand gemacht und das war sehr erfolgreich. Vor allem der Zuspruch der Bürger war sehr motivierend. …
Ich bin immer noch ein wandelndes Salzfass. Der (magere) Speck war doch gewaltig salzig. Ich merke das an meinen Körperwasserwerten und dem immer noch vorhandenen Durst. Mal sehen wie es morgen ist. Der Speck war aber auch was von lecker. Meiner Erfahrung nach macht es ohnehin Sinn, sich den Kaloriengehalt und die Energiedichte mal genauer …
Das kann davon wenn man nicht aufpasst. Mein gestriges Abendmenü war stark salzlastig. Bereits zu Mittagessen mag es magere Rauchpeitschen die jedoch schon ein sandiges Gefühl zwischen den Fingern hinterließen. Als es dann ins Bett ging, hatte ich allein am Abend so ganz nebenbei 1,6l Wasser und alkoholfreies Weißbier zu mir genommen. Diese haben mich …
Ich kam gestern auf dem letzten Tropfen heim, bin wie ein Sack auf das Sofa gefallen und fast schon eingeschlafen. Es gab noch 200kcal. Kartoffelchips (Lays Hot&Spicy) und dann ging es in Bettchen. Zu meinem Erstaunen habe ich sogar gut geschlafen. Heute früh habe ich mir dann mein 750kcal-Vesperböxchen zubereitet und bin wieder ins Feld …
Gestern ging nicht mehr viel. Meine Stimmung war etwas melancholisch. Steuer habe ich nicht schaffen können, aber wenigstens schon mal Belege raussortiert und das Programm installiert. Das senkt die Schwelle für den nächsten Motivationsschub. Zum Abendessen gab es gestern noch Rustipani aus dem Backofen. Das schmeckt mir ausgesprochen und hat eine gute Kalorien/Sättingsbilanz. Heute ist …