Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Das war mal ein schöner Schock heute morgen: 1,1 Kilo mehr! Ich hatte zwar gestern relativ spät gegessen, aber das macht ja keinen so krassen Unterschied aus. Ich hoffe das behebt sich morgen wieder. Heute gehts erst mal ins Fitness.
Als ich mir meinen Diätplan gezimmert habe war ich Optimist. Beflügelt von Spatzl, Motivation und alli wollte ich meine Kleidergröße versetzen. Mein Körper spielte da aber nicht ganz mit. Seit der ersten Woche hänge ich hinter dem Plan. Bis heute. Heute liege ich erstmals seit der ersten Woche wieder im Plan. Aufs Gramm genau. Schon …
Gestern waren wir mal wieder spätbaden. Wir gehen am Abend ins Bad und bleiben bis man uns rauswirft. Die Wärme und die Bewegung sind gut für die Diät, die Muskeln aber auch den Muskelkater. Angenehmer Nebeneffekt: Es ist auch schlecht für den Appetit. Trotzdem habe ich die Langnese-Eiskarte studiert. Seit ich ein kleiner Junge war …
Als alter BWLer weiß man, wie man sich eine Bilanz schönrechnet. Das geht auch auf der Waage. Ich wiege mich zwar jeden Morgen nüchtern, nach dem Bad und nur im Schlafanzug, aber man kann da einiges rausholen. Trick 1: Meine Waage erkennt mich und zeigt geringfügige Abweichungen nicht an. Also habe ich eine zweite, identische …
Wenn ich nach meinem Lebensziel gefragt werde, antworte ich gerne (natürlich nicht in Bewerbungsgesprächen) Weltherrscher mit einem Personenkult wie Kim Song Il. Man sollte sich im Leben durchaus eine hohe Messlatte legen. Die aktuelle Situation ist zwar noch ein Stück entfernt, jedoch wieder ein Jota näher gekommen. Dioe Kollegen von Cityredio Recklinghausen haben meine Idee …
Gestern wurde im Fitness meine Fitness getestet und ein neuer Trainingsplan zusammengestellt. Mit voller Absicht habe ich mir als Trainerin eine ehemalige Elitesoldatin der NVA rausgesucht und als Trainingsziel die Aufnahmebedingungen für die GSG9 rausgesucht. Ich habe offenbar verkümmerte Muskeln, deren Existenz mir bis gestern unbekannt war. Trapezmuskel…wo soll der sein`? Heute weiß ich das.