Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard aber nur beim Hochwasser. Ich habe um 15 Uhr was gegessen und dann nicht mehr. Nichts am Abend, keine Snacks oder sonst was. Nichts. Was habe ich heute weniger? 300 Gramm und noch dazu immer noch 200 mehr als ich Mitte der Woche hatte. Da hatte ich aber am Abend zuvor etwas hemmungslos in die …
In Stuttgart konnte ich gestern zusehen, wie der Neckar über den Tag verteilt zirka einen halben Meter anschwoll. Als ich gestern heimfuhr, stand er an einer Stelle an der Bundesstraße vielleicht noch fünf Höhenzentimeter von der Überflutung weg. Die Feuerwehr war im Minutentakt unterwegs. Mal ganz nüchtern betrachtet: Seit Heiligabend war es doch nciht emhr …
…aber nicht zum Vorteil! Ich habe mal einen direkten Vergleich gezogen und meine Figur entspricht aktuell eher ein paar Kilo mehr. 34er Hosen sind eng, 36 gehen. Das ist normalerweise bei 90 Kilo der Fall. Ich mußte mir heute einen Anzug für einen Bewerbungstermin kaufen. Was Nobles. Ziehe immer für den Job an, den Du …
Ich war gestern mal sehr bewußt in meiner Ernährung. Es gab nur 1 Banane 1 Joghurt 1 Mac n Cheese (250kcal.) 1 St. Quiche 2 alkoholfreies Bier 1 handvoll Krusties Ergebnis: 85,9. Das Wochenwiegen morgen kann ich vergessen. Ich werde zum schon wieder zugenommen haben.
Um 21:40 Uhr traf ich gestern endlich zu Hause ein. Müde. Geschafft. Abendessen gab es nicht, nur etwas Popcorn. Was ist der Dank für die Disziplin? 86 Kilo! Na ja. Heute ist viel zu tun. Das Postfach „in echt“ und am PC biegen sich vor Material. Ebay wollte ich auch noch machen. Dann lese ich …
Heute habe ich offiziell von 8.30 bis 20 Uhr Dienst. (zzgl. 3 Stunden Autobahn) Natürlich wird bis ich in heimatlichen Gefilden bin der Stadttunnel gesperrt worden sein. Es heißt zwar ab 22 Uhr, aber in der Vergangenheit war so 20 Uhr rum Sperrbeginn. Gestern Abend hatte ich übrigens noch richtig Hunger und hab wieder den …