Mein Weg zum Normalgewicht
Es ist unglaublich welche Mengen Wasser der Körper bei Muskelverletzungen einlagert. Gestern hatte ich noch einen recht zünftigen Muskelkater, der mich dann doch zwang auf das Inlinern zu verzichten. Ich versuchte sogar längere Gehstrecken zu vermeiden. Heute spüre ich nur noch meine rechte Wade, schon geht das Gewicht wieder nach unten. Normal müßte ich morgen …
Ich war gestern sehr sportlich unterwegs. Mein Tracker zeigt mehrere erreichte Wunschziele an. Dazu gehörte nicht ein kapitaler Sonnenbrand und ein ebenso kapitaler Muskelkater. Die gab es hernach gratis dazu. Ich habe es gestern auch geschafft etwas über 100€ im Discounter auszugeben. Ohne Kaffee, Sonderposten oder andere teure Dinge. In Österreich nennt man das heute …
Ich bin wieder drüber, gestern gab es Abendessen. Heute ist ja wieder Samstag. Mein Freiessen ist heute das verschobene Geburtstagessen anläßlich Mutterns Geburtstag im April. Wir machen heute mal Familientag. Das Wetter ist schön, macht was draus.
Bei einer Diät ist es sinnvoll diese mit Sport zu kombinieren. Das ist bei mir schon immer ein besonderes Thema gewesen. Ich spiele gerne Fußball, aber geht nicht alleine und eine Mannschaft in meinem Alter und Fitnessstand zu finden ist sehr schwer. Ich fahre gene Ski, aber habe leider keinen Hang und auch keine Schneesicherheit …
Großer Jubel heute früh auf der Waage. Ich bin zweistellig! Zumindest heute mal. Erreicht habe ich das durch den Verzicht auf ein Abendessen. Auch heute werde ich drauf verzichten, nur was knabbern gegen den Hunger. Dafür gibt es heute zu Mittag ein Ei extra. 7,2 Kilo sind weg, noch mindestens 20 Kilo fehlen zu einem …
Eigentlich jeden Tag esse ich ein Salamiknäcke und zwei Schreiben mageren Schinkenspeck. Meist zu Mittag. Sofort bekommen die Frauenzeitschrift-Diätexpertinnen in meinem Umfeld Schnappatmung. Japs Fette! Hechel TIERISCHE FETTE! Röchel und dann noch nach 7:32 morgens! „Du brauchst Dich doch nicht wundern! Mach etwas körnigen 0,8% Frischkäse und eine dünne Scheibe Harzer drauf, eventuell mit einem …