Mein Weg zum Normalgewicht
Ich erwachte und wurde gleich mit dem Satz “Dein Husten hat mich die ganze Nacht gestört” begrüßt. Dann erst fiel es mir auch auf. Es ist aber immer noch nicht eindeutig ob es sich um den nächsten Infekt, oder um die Folgen nächtlichen Verschluckens handelt. Das wird sich in den kommenden Stunden entscheiden. Da ich …
Es lief gestern wie erwartet, also lief es heute früh auf der Waage auch wie zu erwarten war. Heute früh gab es dann einen fettarmen Bauer-Joghurt, mit etwas Granola aufgepeppt. Zu Mittag hingegen sehr leckeres Putengyros mit Champignons und wenigen kleinen Kartöffelchen, dazu Feldsalat. Jetzt bin ich satt. Den Nachtisch (250gr. Erdbeeren) habe ich nicht …
Himmisakra, wieder über 90 Kilo. Unter heftigsten Entbehrungen, ich kam Freitag Abend an nicht weniger als vier Bäckereien vorbei, habe ich gestern auf mein Abendmahl verzichtet. Ich kam trotzdem nicht unter die Motivationslinie. Heute ist ja Samstag und die Planung sieht einen Samstag mit viel Vernunft und Augenmaß vor. Das Schicksal ist manchmal ein Arschloch. …
Es gab gestern knackig gegrilltes Putenfleisch zum Abendessen, sehr lecker. Ich war danach regelrecht satt. Heute früh gab es dafür Frust auf der Waage. Konsequenz: Abendessen wieder gestrichen, das Budget von 1500 auf 1000kcal. reduziert. Auch am morgigen Samstag wird gespart. Ich hab noch eine vergessene Packung Schinken (MHD 11.3.) gefunden und Settele Fertigspätzle, die …
Es war gestern schon arg mit mir. Ich hatte beim heimkommen Hunger wie sonst noch was. Seit Mittag freute ich mich auf die Schinkennudeln und den Feldsalat. Kurz nach 18 Uhr war es dann soweit, ich hatte beim Essen schon an mich zu halten um nicht zu schlingen. 18:20 Uhr war das Festmahl beendet. Kurz …
Geil nicht? Zwei Tage habe ich jetzt auf das Abendessen verzichtet, bin unter 1000kcal. geblieben und habe jetzt einen Hunger, daß ich den Kitt aus der Fensterritze fressen könnte – und er würde mir schmecken. Ich will gar wissen, wie es unseren Eltern und Großeltern im und nach dem Kriege gegangen sein muß. Die erste …