Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern habe ich vorzüglich Schineknnudeln und eine Klinikpackung Salat dazu verspeist. Als Nachtisch gönnte ich mir eine Kuroblate. Trotzdem nur 100gr. Unterschied zum Tag zuvor, als ich komplett auf das Abendessen verzichtet habe. Das läuft ja mal wieder. Heute gibt es ebenfalls nichts zu essen. Ich habe wieder Heldendienst (4.40-20.15 Uhr). Immerhin: Der Spätzle-mit-Soß-Termin fällt …
Ich staple gerne tief und erwarte nicht so viel. Das erspart Enttäuschungen. Ich erwarte aber, daß Dinge einfach mal so funktionieren. Wenn ich meinen Fernseher anschalte muß ein Bild und ein Ton kommen. Wenn ich mein Smartphone benutze muß ich erreichbar sein, telefonieren können und etwas surfen wäre auch toll. Meine Ansprüche steigen, wenn ich …
Ich bin wieder zurück in meiner Tretmühle. Das Wetter draußen ist angenehm, aber stürmisch. Meine Mails sind schon abgearbeitet und eben wurde ich physiotherapiert. Endlich. Wirklich. Jetzt bin ich schmerzfrei, satt und tiefenentspannt. So muß es sein. Durch meine Abwesenheit ist der Kühlschrank gut leer und ich werde nach meiner Ankunft in der Heimatregion erst mal …
Ein paar harte Tage liegen hinter mir. Tage in denen ich keine Diät halten konnte, da ich körperlich voll da sein musste. Ich habe mich aber versucht mich in der Gegend von 2000kcal. zu halten. Hat auch nur eingeschränkt funktioniert. Vernünftige Ernährung unterwegs ist eine Herausforderung. Wie gesagt: Ich hatte anderes zu bewältigen. Jetzt geht …