Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Ich habe mal wieder was entdeckt. Beim Norma gibt es als Aktion „Karlsbader Oblaten“ aus der Altheimat. Wer das nicht kennt: Man nimmt zwei Oblaten in der Größe einer Single-Schallplatte (für jüngere – „kleines Tablet“-Größe) und behandelt die wie eine Waffel – also ab ins Eisen. Bevor die beiden Teile zusammengepresst werden wird noch was …
Gestern habe ich erstmal meine gelbe 34er-Hilfiger-Jeans angehabt. Es war eng, aber ansehnlich. Ich beschäftige mich nun seit mehr als zehn Jahren mit Abnehmen, Ernährung usw. Ich habe viele Anregungen bekommen, viel gelernt – aber auch mehrheitlich sagenhaften Busllshit gelesen, der mit geradezu inbrünstig religiöser Überzeugung verbreitet wird. Meist, damit jemand dran verdient. Es ist …
Der Tag sah schon morgens wie verkatert aus. Schwül, aber nicht so richtig warm. Keine Sonne, aber wenn doch – stechend. Bevor ich meine Tagesplanung machte, stellte ich die aushäusigen Dinge nach hinten und den Müslijoghurt auf dem Tisch. Kurz drauf: SMS! Piep-Piep-Gewitterwarnung-DWD Hm. Ich flüchte auf unser Grundstück. Mähen wäre angesagt. Dazu brauche ich …
Ich bin zwar um sieben aufgewacht und um acht stand schon das Frühstüsck auf dem Tisch, aber ich komm heute nicht hoch. Nach meinen samstagstäglichen Morgenprozeduren habe ich mir noch mal die Hose ausgezogen und mich zum entspannen aufs Bett gelegt. Kaum zwei Stunden bin bei Bewußtsein und etwas in Eile. Die Bude bedarf der …
Wer nach dem Sport aber vor dem Schlafen 2,5 Liter trinkt wird nicht durchschlafen. Eine Erkenntnis der vergangenen Nacht. Wer oft aufwacht und pinkeln muß ist nach sechs Stunden Bettzeit nicht ausgeschlafen. Das ist eine Erkenntnis von heute. Ich taumle ins Wochenende, die rettende rote Linie schon am Horizont. In ungefähr drei Stunden ist die …
Auch gestern war „einer dieser Tage“. Der Grund, warum mir mein Job keine Freunde mehr macht war nicht im Haus und ich konnte mich mal meiner Arbeit widmen. Ich bin nicht fertig geworden. Seit 9 Uhr hatte ich am Arbeitsplatz eine Schüssel mit gewürfelten Ananas stehen. Ich versuchte immer mal wieder eine zu essen. Es …