Mein Weg zum Normalgewicht
Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es auch wichtig, sich regelmäßig zu ernähren. Der alte Spruch: “Morgens wie ein König, mittags wie ein Bürger und abends wie ein Bettelmann” ist längst überholt. Für Bürohengste wie mich stimmt er ohnehin nicht. Eine gewisse Regelmäßigkeit ist aber wichtig, ich meine noch nicht mal diese Bingefress/Hunger-Kuren, aber ein Abendessen …
Ich habe nicht heute wirklich gefragt ob das Ding noch tut. Das Gewicht ist schockierend. Gut, ich möchte zwei Faktoren anführen: Gestern gab es lecker Kässpätzle zu Abend (die Kalorien habe ich aber Früh und Mittag eingespart gehabt) und ich habe seit drei Tagen leichte Magenprobleme. Irgendwas habe ich nicht vertragen. Zugenommen habe ich aber …
Seit fast 14 Tagen geht wieder nichts mehr und morgen ist Wochenauswertung. Das helfe ich doch ml nach. Ich habe im Eurospar Dornbirn ein neues Müsli entdeckt. Verdauungsfördernd. Heute habe ich es erstmalig ausprobiert. Ich fand es etwas geschmacksarm, aber ich habe mir (danach, Fehler…) die Inhaltsstoffe angeschaut. Nun, neben jeder Menge Haferflocken fand ich …