90,2kg und sabotierter Samstag

Himmisakra, wieder über 90 Kilo. Unter heftigsten Entbehrungen, ich kam Freitag Abend an nicht weniger als vier Bäckereien vorbei, habe ich gestern auf mein Abendmahl verzichtet. Ich kam trotzdem nicht unter die Motivationslinie. Heute ist ja Samstag und die Planung sieht einen Samstag mit viel Vernunft und Augenmaß vor. Das Schicksal ist manchmal ein Arschloch. …

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91,3kg und ohne Unsinn abnehmen

Es gab gestern knackig gegrilltes Putenfleisch zum Abendessen, sehr lecker. Ich war danach regelrecht satt. Heute früh gab es dafür Frust auf der Waage. Konsequenz: Abendessen wieder gestrichen, das Budget von 1500 auf 1000kcal. reduziert. Auch am morgigen Samstag wird gespart. Ich hab noch eine vergessene Packung Schinken (MHD 11.3.) gefunden und Settele Fertigspätzle, die …

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91,6kg und der Frust in Flaschen

Es war gestern schon arg mit mir. Ich hatte beim heimkommen Hunger wie sonst noch was. Seit Mittag freute ich mich auf die Schinkennudeln und den Feldsalat. Kurz nach 18 Uhr war es dann soweit, ich hatte beim Essen schon an mich zu halten um nicht zu schlingen. 18:20 Uhr war das Festmahl beendet. Kurz …

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90,4kg und der Kitt aus der Fensterritze

Geil nicht? Zwei Tage habe ich jetzt auf das Abendessen verzichtet, bin unter 1000kcal. geblieben und habe jetzt einen Hunger, daß ich den Kitt aus der Fensterritze fressen könnte – und er würde mir schmecken. Ich will gar wissen, wie es unseren Eltern und Großeltern im und nach dem Kriege gegangen sein muß. Die erste …

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90,9kg und etwas enttäuscht

Ich bin gestern heimgekommen und zeitnah eingeschlafen. Der erste Tag in freier Wildbahn war doch sehr anstregend. Trotzdem bin ich leicht gefrustet. Da war ich diszipliniert, lasse das Abendessen weg und dann 90,9. Das ist zuviel. Gleich heute früh wurde das Abendessen gestrichen und beim Mittagessen der Proteinanteil (hartes Ei) erhöht. Gestern Nacht kam auch …

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91,5kg und die 200-kcal.-Challenge

Nein, ich habe nicht versucht mich mit 200 kcal. pro Tag zu ernähren. Wer das probiert, futtert spätestens am dritten Tag den Kitt aus den Fenstern. Wir kennen alle das Kalorienzählen, das falsche Abschätzen von Mengen und das Thema Energiedichte. Jeder weiß ungefähr was Kalorienbomben sind und welche Gemüsearten quasi nicht ins Gewicht fallen. Mein …

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