87,7kg und neue Anfänge

Hui, das war ein Wochenende. Die Hochzeit habe ich geschafft, sehr zurückhaltend gegessen und direkt wieder 2 Kilo zugenommen. Am Sonntag wollten wir eigentlich baden gehen, aber das nackte Pflichtbewußtsein ließ uns arbeiten. Erst weit nach 15 Uhr waren wir im Bad. Vier Stunden später ging es dann direkt in die Vorbereitung zu dieser Woche …

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81,7kg und ab jetzt auch auf Telegram

Ab jetzt können wir noch einfacher und schneller miteinander interagieren. Besonders für Smartphonenutzer habe ich mir was Nettes einfallen lassen. Ab sofort gibt es eine Abspeckblog-Telegram-Gruppe, auf der wir uns austauschen können. Einfach das Logo unten anklicken, dann kommt ihr direkt rein. Standardmäßig wird man bei neuen Beiträgen benachrichtigt, das kann man aber auch zeitweise …

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83,2kg und Ausfälle

Ich bin heute mit großen Erwartungen auf die Waage gestiegen, die bitter enttäuscht wurden. Mit meine einzige Enttäuschung! Immer wenn ich meinen Beitrag hier absetzen wollte, brach die Seite zusammen. Lag aber nicht an mir, der Provider hatte große Probleme mit den WordPress-Seiten. Das kam eben in einer Mail. Der Morgen war sehr produktiv, es …

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82,7kg und immer später

Das Weihnachtsgeschäft wird heftiger. Heute gab es das Frühstück (4:40 Uhr aufgestanden!) erst nach dem 12-Uhr-Läuten, dafür fiel es deutlich reduziert aus. Das Mittagessen verschob sich auf die 14-Uhr-Marke und war dann etwas deftiger. Viel Proteine und Gemüse wie es sich gehört. Ich erwarte den Feierabend heute etwa um 20 Uhr, ohne Abendessen – dafür …

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