Mein Weg zum Normalgewicht
Wir stehen kurz vor dem Staffelfinale von “Weihnachtswahnsinn (2018-Edition-Masterscut)”. Gestern hatte ich “frei”, war aber am Abend gestresster als auf der Arbeit. Zwei Arztbesuche, ein Apothekenbesuch und dann hatte ich auch noch den “Spätzle-mit-Soß-Stammtisch-Weihnachtsfeieredition” vergessen. Mist. Ja, es gab Spätze mit Soß, ja es war sehr nett. Leider blieb aber mein Papierkram liegen und natürlich …
Wir steuern mit Affenzahn auf die kürzesten Tage des Jahres zu. Sehr wenig Sonnenlicht, sehr wenig Melatonin (Schlafhormon!), sehr wenig Happyhormone. Bei mir zusätzlich sehr viel Weihnachtsstress. Kurzfristige Stimmungstiefs kann man mit einer ausgedehnten Shoppingtour zumindest kurzfristig beheben. Leider kein Geld für sowas…. Heute steht meine Physio wieder an. Gut so. Neben heftigen Nackenschmerzen schmerzen …
Heute lernen wir warum heute nicht der richtige Tag für das Abspecken ist, warum es auch keinen Sinn macht, ihr sowieso scheitern werdet und falls ihr doch loslegt – Euer Mindestziel die Optimalfigur von Arnold Schwarzenegger/Elle Mac Pherson sein sollte. Viel Vergnügen:
Samstag gehen wir immer den Wocheneinkauf machen, also gibt es Montags immer etwas besonderes aus der Obst- und Gemüseabteilung. Da es derzeit leider keine brauchbaren Radieschen gibt, gönne ich mir heute mal Besonderes. Datteltomaten aus der “Demeter”-Abteilung, ich freue mich schon auf den Geschmack. Statt der Radieschen gibt es grüne Paprika direkt vom Fruchthof und …
Gestern am Samstag haben wir mal ausgeschlafen, danach eingekauft und unseren Weihnachtsbaum erworben. Nordmanntanne, 150cm hoch. Passt. Am Nachmittag sind wir dann mit dem fahrscheinlosen ÖPNV direkt nach Ulm auf den Weihnachtsmarkt, ich habe die Gelegenheit genutzt meine neuen Chelseas einzulaufen und gelernt, daß sie nicht so warm sind wie gedacht. Nach einem Einkehrschwung beim …
Ich habe fleißig getestet und verglichen. Diesmal habe ich mir die Messgenauigkeit der “Smart Wearables” mal genau angesehen. Man trägt diese Dinger ja zur Selbstkontrolle und Motivation. Ich habe zwei Wochen lang drei von den Geräten dauerhaft getragen. Im Hochpreissegment eine “Nokia Withings Steel HR Sport” für knapp 200€. Sie entspricht am ehesten einer normalen …