94,7kg – und schon wieder eine neue Erkenntnis

Gestern war ein wundervoller Tag – wettertechnisch gesehen. Eigentlich fiel mir alles soweit leicht, ich habe mich brav eine halbe Stunde bewegt. Die lachende Sonne erleichtert viel. Gestern Abend habe ich die Gemueselasagne von den Weight Watchers getestet. Ergebnis: War sehr lecker. Tipp: Vor dem Backen ein wenig frischen Parmesan drüberstreuen. Mit dem Parmesan sind …

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94,7kg Grad gehts leicht

Jetzt ist wieder ein paar Tage Ruhe an der Gewichtsfront. Momentan fällt mir die Abspeckerei relativ leicht. Heute morgen hatte ich einen unmotivierten Anfall einer Krokanttortenheisshungerattacke – glücklicherweise kurz vor dem Kreuz Stuttgart. Dort besteht nur geringe Rückfallgefahr. Immerhin ist es schönes Wetter draussen, die Sonne scheint, die Damen sind leicht bekleidet. Wenn ich schon …

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94,7kg und wieder ein Grund stolz zu sein

Ich schreibe diesen Eintrag direkt aus dem Fitneß-Studio. Nein, ich drücke mich nicht – ich hab grad meine zehn Minuten Ruhepause. Gestern Abend war ich mit den Inlinern wieder beim 7,5km-weg-Döner (ohne Sauce) und heute wurde ich von einem Freund ins Fitneß geschleift. Jetzt steht er auch schon hinter mir. Weiter gehts!

95,1kg und langsam wirds erährungswissenschaftlich

Wie es halt immer so ist. Nach einer gewissen zeit nervt es im Restaurant nach dem berühmten salat mit Putenstreifen zu verlangen und man sieht sich nach Alternativen um. Problematisch dabei ist, daß viel von den kalorienarmen Sachen labbig, geschmacklos, wässrig und schlicht und einfach deprimierend sind. Normalerweise habe ich während einer Diät lust auf …

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96,0 kg und eine Zwischenbilanz

Ich habe einen interessanten Fehler dieses Blogs festgestellt. Wenn ich den Beitrag von der Arbeit und/oder vom Handy aus schreibe kennt das blog.de-System keine Umlaute. Ihr lest dann nur sowas: ÄÖÜäöü.. Mist, sowas! Nun zum Thema. 5,8 Kilo habe ich nun verloren. Ich diäte nach folgendem System: 800 Kalorien pro Tag – Rohhobst und -gemuese …

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