88,3kg und Abspecken auf Reisen

Ihr habt es gemerkt: Ich war dann mal kurz weg. Die Gattin und ich haben ein Zeitfenster genutzt und sind spontan weggefahren. Erst zum Wellness in die Therme Erding, danach direkt weiter nach Wien. Mütterlicherseits sind wir Südmährer, das ist grob gesagt die Region ab 80km nördlich von Wien. Meine Oma und mein Urgroßvater haben …

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87,7kg und der Gurkenkönig

Es gibt ein sehr gutes Buch zum Titelthema von Christine Nöstlinger. Anläßlich ihres Ablebens habe ich mich wieder daran erinnert. Ich habe nämlich ein kleines Ernährungsproblem. Ich kann mein Gemüse nicht mehr sehen. Die Radieschen schmecken gerade entweder holzig oder scharf, die Tomaten schmecken zwar gut sind mittags aber schon gut mantschig und von den …

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88,0kg und der Buttergolem

Es ist mal wieder eine Woche in der gar nicht klappt. Seit dem Wochenende kämpfe ich mit meinen Innereien, schon am Montag war das Gewicht viel zu hoch, laut Waage angeblich alles Muskeln. Ja von wegen. Wo sollen die plötzlich herkommen? Die ganze Woche kämpfe ich mit Hungergefühlen und Übelkeit. Am Samstag wollte ich zum …

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87,3kg und Stabilisierung

Stand jetzt ist alles stabil. Das Gewicht bleibt aktuell gleich, die Gesundheit stabil. Der Gattin geht es langsam auch wieder halbwegs. Baden gehen ging am Sonntag leider nicht, auch für das kommende Wochenende – das letzte Sommerwochenende 2019 – sieht es schlecht aus, aber ich hoffe noch das es doch klappt. Das kein-Schleckkram-mehr-in-2019-kaufen klappt ganz …

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87,3kg und die Heimfahrt des Horrors

Ich war diese Woche gar nicht zufrieden. Das Gewicht sank nicht so schnell wie zu erwarten, gestern immer noch 88,1kg. Aber dann kam die Heimfahrt des Horrors. Punkt 18 Uhr drückte ich die Kill-Switch-Einrichtung meines Clients und ging mit einem Kollegen zur S-Bahn. Pünktlich 18:28 Uhr erreichte ich den Hauptbahnhof meines Vertrauens. Es kam kein …

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88,5kg und die Broca-Index-Angleichung

Die was bitte? So habe ich reagiert, als ich auf die „Broca-Index-Angleichung“ angesprochen wurde. Nach kurzer Recherche stieß ich auf diesen Thread bei fddb.info. Im Prinzip geht es um eine bessere Berechnung des Grundumsatzes bei Adipositas. Das ist wichtig bei Erstellung eines Diätplans. Die Formel selbst ist ziemlich anspruchsvoll, aber, dafür gibt es ja praktische …

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