87,3kg und die Heimfahrt des Horrors

Ich war diese Woche gar nicht zufrieden. Das Gewicht sank nicht so schnell wie zu erwarten, gestern immer noch 88,1kg. Aber dann kam die Heimfahrt des Horrors. Punkt 18 Uhr drückte ich die Kill-Switch-Einrichtung meines Clients und ging mit einem Kollegen zur S-Bahn. Pünktlich 18:28 Uhr erreichte ich den Hauptbahnhof meines Vertrauens. Es kam kein …

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88,5kg und die Broca-Index-Angleichung

Die was bitte? So habe ich reagiert, als ich auf die „Broca-Index-Angleichung“ angesprochen wurde. Nach kurzer Recherche stieß ich auf diesen Thread bei fddb.info. Im Prinzip geht es um eine bessere Berechnung des Grundumsatzes bei Adipositas. Das ist wichtig bei Erstellung eines Diätplans. Die Formel selbst ist ziemlich anspruchsvoll, aber, dafür gibt es ja praktische …

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87,7kg und was machen mit toten Pferden?

Meine Firma und mein Restleben unterliegen gerade einem Transformationsprozeß. Es geht auf zu neuen Ufern, was diese „neuen Ufer“ bringen werden ist unbekannt. Mal ausdrücklich meine Familie ausgenommen, ist es auch alles andere als sicher, daß die Veränderungen zu meinem Vorteil sein werden. Ein guter Moment alles auf den Prüfstand zu stellen. (Ja, meine Familie …

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88,5kg und intermettierendes Fasten

Wie versprochen kommt jetzt der Beitrag zum Beitrag. Die vergangenen Tage waren für mein Verdauungssystem eine Prüfung. Irgendwas Gegessenes war inkompatibel zu meinem Körper. So ging am Sonntag das Gewicht kaum hoch, aber am Montag und während ich diese Zeilen schreibe habe ich bestimmt die 88-Kilo-Marke wieder unterschritten. Trotzdem ist das Ergebnis nach wie vor …

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87,7kg und Erfolg hat der Beharrliche

Heute ist ein schöner Tag. Ja, ich traue mich das schon um 8 Uhr 30 morgens nieder zu schreiben. Es hat heute gute Nachrichten gegeben, auch die Waage war mir seit langem mal wieder gewogen. Ich war hier sehr ruhig die Tage, das hatte auch seinen Grund. Mein Körper hatte mich nicht mehr lieb. Hab …

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87,8kg und Ratlosigkeit

Ich stelle fest, daß ich einen sehr dynamischen Bauchumfang habe. Die vergangene Woche ging es fünf Zentimeter hin und her. Dramatisch: Am vergangenen Mittwoch hatte ich einen leeren Magen und einen gemäßigt-niedrigen Wert. Am Abend war Ciabatta-Stammtisch. Dies reichte bereits aus um am kommenden Tag 1,1 Kilo mehr zu haben. Am Donnerstag hatte ich tagsüber …

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