91,0kg und ab ins Warme

Ich verabschiede mich für ein paar Tage von Euch. Es sind einige Dinge zu erledigen, die mich vom Computer fern halten. Heute gehe ich aber erst mal ins Warme. Ich gehe wieder in die Sauna. In die unbestritten schönste Sauna der Welt nach Erding. Das habe ich mir mal verdient. Aber sowas von…. Gestern war … weiterlesen

91,6kg und wenig erstaunlich

Wieder mehr auf der Uhr. Laut meiner Essensapp bin ich im Plan, es gab aber gestern sechs Faktoren, welche direkt für das Ergebnis verantwortlich zu machen sind: Krautschupfnudeln zu Mittag. Sauerkraut ist immer Gewichtsaufschlag Hefeteig zum Abendessen. Da mag er noch so nur 400kcal. gehabt haben: Hefe gibt Aufschlag Hitze. Bei Hitze spielt mein Wasserhaushalt … weiterlesen

90,8kg und Kneten und Schwitzen

Wir waren gestern noch in der Sauna. Das ist herrlich, vor allem bei diesem Wetter. Der Pool gehörte uns allein und die Liegewiese mit nagelneuen Liegen war nahezu unbesetzt. Zusammen mit einem kühlen Getränk der Himmel auf Erden. Heute steht dafür weniger der Himmel an, als viel mehr Arbeit. Ich muß meinen Termin in der … weiterlesen

91,4kg und die Hitze kriecht heran

Um es gleich vorweg zu schicken. Über 25 Grad ist nicht meins. Ich schlafe schlecht und mein Kreislauf mag das auch nicht. Ein Freund des gepflegten Schwitzens ohne Sauna bin ich auch nicht. Leider richtet sich das Wetter nicht nach meinen Wünschen. Immer wenn es so heiß ist, habe ich wenig Appetit (gut so) und … weiterlesen

91,9kg und der Fleißige wird bestraft

Ich war gestern noch im Garten aktiv, Rasenmähen, Kompost umschichten, neuer Kompost anlegen, abgestorbenen Baum erlegen, Thuja beschneiden. Nach knapp vier Stunden Arbeit ging es wieder nach Hause. Wir machten klassische Brotzeit. Wie zu Erwarten ist heute mehr auf der Waage und mein Körper macht Betriebsgeschräusche die so nicht in der Anleitung stehen. Ich vermute … weiterlesen

91,3kg und nur die Harten kommen in den Garten

Ein weiterer enttäuschender Tag auf der Waage. Morgen wird nicht besser. Heute ist Gartenarbeit angesagt. Es sollen trockene 20 Grad werden, ideal!  Ich bin bereits seit 6 Uhr fleißig, mit dem Balkon hat es angefangen. Jetzt bin ich in der finalen Vorbereitungsphase für den Garten, ab 12.30 Uhr geht es los bis es draußen dunkel … weiterlesen

91,5kg und Ausflug

Manchmal sollte man einfach alles stehen und liegen lassen und sich vom Acker machen. Genau das haben wir heute getan und einen Shoppingausflug an den Bodensee gemacht. Meine Fitnessuhr hat sich gefreut und wir haben viele Leckereien, davon viele kalorienarme Leckereien im Korb gehabt. Das Wetter war schön, aber um einiges Wärmer als bei uns. … weiterlesen

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