81,2kg und Spätzle-mit-Soß

Ich hab immer noch Kopfweh und kämpfe mit dem Wetter. Gestern brachte die Gattin *Bussi* eine kalte Flasche Sprudel mit den an den Bahnhof! Die war leer, bevor wir über der Grenze waren! Prösterchen.

Heute ist nach langem mal wieder der Spätzle-mit-Soß-Stammtisch. Ich freue mich schon. Die Mahlzeit habe ich natürlich kalorientechnisch schon eingespart!

Mit dem Gewicht bin ich soweit zufrieden, angeblich habe ich rund 2 Kilo Wasser und Muskeln angebaut, da jucken mich 300 Gramm Gewichtszunahme nicht wirklich. Mich freut auch, daß die 80-Kilo-Grenz bald fällt, bis spätestens 13. Juli, das habe ich mir fest vorgenommen und ich schaffe das!

 

81,0kg und Kopfschmerzen

Wie regelmäßige Leser wissen existiert dieser Blog nur, weil ich vor zwölf Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe und danach die Dinge etwas aus dem Gleichgewicht gerieten. Ich hatte es damals geschafft von 78 auf 102 Kilo binnen einem gutem Vierteljahr zuzunehmen.

Ich hatte ja schon neulich darüber berichtet wie sich meine Erkältungen und Infekte verändert haben. Ich bin deutlich seltener krank, habe viel weniger Halsprobleme und es wird viel schneller wieder gut.

Ein Phänomen, daß vermutlich mehr mit Alter und Veranlagung zu tun hat tritt in den vergangenen Malen aber nun ständig auf: Ich habe Probleme mit meinen Höhlen in Kopf. Das äußert sich in einer atemberaubenden Schnieffrequenz solange alles wässrig bleibt, sobald es zäh wird setzt atemberaubendes Dauerkopfweh ein. Leider brachten weder Sinupret und noch viel weniger Ibuprofen eine Erleichterung. Das Hauptproblem sitzt ungefähr von hinter den Augen bis etwa vorne knapp oberhalb der Augenbrauen.

Aktuell nervt dieses Dauerkopfweh in der Intensität von Suffschädel bis hin zu „so-muß-sich-Migräne-anfühlen“ seit dem Donnerstag. An der Nase habe ich auch schon Hornhaut und SCA-Tempo hat bereits die Gewinnprognose angehoben.

Bevor ich zum heutigen Tage komme, noch ein Tipp für Vodafone-Prepaid (Callya) und Original-Netzbetreiber-Vertragskunden: In der Penny-Kartenwelt bekommt man diese Woche die 15€ Aufladekarte für 13,50€! Was viele Kunden nicht wissen: Bei vielen Verträgen kann man diese Cashkarten in fast beliebiger Menge aufladen, sie werden dann von der Rechnung wieder abgezogen. 10% Rabatt sind ganz schön viel…. Die Aufladekarten halten noch dazu ewig.

Zurück zum Thema. Mit meinem heutigen Gewicht bin ich wieder sehr zufrieden. Gestern Abend habe ich die letzten Krümel der Chipstüte ausgeleckt, das waren garantiert mehr als meine üblichen 30 Gramm, dazu habe ich noch einige Gummibärchen gefuttert. Da blieb eine Tagesration in der Tüte, allerdings war mir danach schlecht – ein Zeichen das es zu viele waren! Ich hasse mich für sowas, aber ich bin ja nicht ohne Grund fett geworden….!

Eigentlich wäre gestern noch ein Treffen der Bürgerinitiative gewesen, aber ich war noch krank geschrieben. Somit habe ich gestern den Tag meist auf dem Sofa verbracht und gegen das Kopfweh angekämpft. Erfolglos.

Wenigstens habe ich in ein paar lichten Minuten mal wieder ein paar Hosen aussortiert und festgestellt, daß ich zwar genug für den Winter (auch kommenden Winter) habe, aber für das Büro bei 30 Grad nur drei Hosen. Drei? Lang doch! Na ja, eine davon ist Neon-Orange und eine andere hat schicke blaue Blümchen drauf….also habe ich heute die Dritte an. Eine weitere Hose wäre nicht schlecht, Primark würde mir langen…. ist ja nur für ein paar Wochen. Mal sehen. Hat keine Eile….

Heute habe ich mir mal was gegönnt. Es gab eine Passionsfrucht. Maracuja zählen neben diversen Beeren und Mandarinen zu meinen Lieblingsfrüchten. Was die Kalorien angeht ist das auch kein Problem. Die Passionsfrucht besteht hauptsächlich aus essbaren, jedoch unverdaulichen Kernen und Fruchtfasern. Der tatsächlich verwertbare Zuckergehalt dürfte so bei 2-4 Gramm liegen, also 8-16kcal, quasi ein Rundungsfehler im Budget. Da habe ich vermutlich heute mehr kcal. durch Schniefen und Husten (trainiert die Bauchmuskeln!) verbraucht.

Abendessen gibt es heute keines, ich komme leider erst ca. 20:30 Uhr wieder zu Hause an. Da ist die Messe dann schon gelesen.

80,9kg und Schwankungen

Es ist schon kurios, jetzt geht es wieder 1,9 Kilo nach unten. Fett ging hoch, Muskeln und Wasser nach unten. Wasser sogar erstmal seit langem wieder unter 50%.  Könnte sogar sein.

Mein Zustand hat sich nicht verändert, ich habe ich noch leichtes Kopfweh, etwas Husten und Schnupfen. Der Infekt ist diesmal hartnäckig. Interessiert mich nur nicht. Ich habe mit den Vorbereitungen für morgen begonnen, da ist einiges zu erledigen. Ich will morgen so wenig Hektik wie möglich. Ich zweifle stark an, daß ich einen Sprint zur Haltestelle schaffe.

Heute früh habe ich mir einen Magerquark mit Müsli gemacht, zu Mittag werde ich eine Dose Suppe aufmachen und am Nachmittag gibt es noch ein paar frische Erdbeeren, damit sich der heutige Zustand auf der Waage möglichst konserviert.

82,8kg und voll auf die Zwölf

Bazong. Heute hat mich meine Waage aber mal so richtig geschockt. Das war ganz schön bitter, noch dazu ohne wirklichen Grund. Ich war gestern sehr diszipliniert. Angeblich habe ich fast nur Muskeln zugelegt, sagt die Nokia-Waage.

Wie denn? Durch liegen auf dem Sofa? Durch ärgern über „die Mannschaft?“

Nachdem ich auf Sonntag fast 14 Stunden geschlafen hatte, ging es auf heute deutlich schlechter, gerade mal 6 Stunden. Das langt aber auch um auf allen Zylindern zu laufen.

Das Kopfweh ist immer noch da, aber weniger. Schnupfen und Husten sind immer noch unverändert da, das Fieber weg. Ich kriege durch das Kopfweh noch nicht viel produktiv auf die Reihe. Ich will mal die liegengebliebenen Zeitungen lesen und mal schauen was diese Woche so im Angebot ist. Mehr geht heute noch nicht.

Zum Frühstück gab es Kaffee und Getreidestängel, ich denke zu Mittag werde ich Shirataki-Nudeln mit Tomatensauce und Pilzen machen. Wenig Kalorien – viel satt.

81,9kg und lang geschlafen

Wieder ein zufriedener Tag auf der Waage. 800 Gramm weniger gegenüber vergangenen Sonntag und das war schon ein guter Tag.

Hilfreich war sicher auch, daß ich die Lidl „Pizza Buns Salami“ nicht vertragen habe und mir danach den ganzen Abend schlecht war.
Keine Ahnung warum, aber direkt nach dem Essen war es für mich vorbei. Ab da bin ich nur noch auf dem Sofa gelegen und hörte in mich rein, ob ich nicht doch schnell wo hin muß.

Mit der fehlenden Gesundheit geht es weiter langsam aufwärts. Der Geschmackssinn ist immer noch sehr bescheiden, Schupfen, Husten und Kopfweh immer noch da.
Den geplanten Public Viewing Besuch mußte ich schon direkt nach dem Arzt absagen, also wir das Spiel heute auf dem Sofa liegend genossen.

Zu Essen gibt es heute Pulled Pork, mich macht Fleisch an. Da ich jetzt aber fast 11 Stunden geschlafen habe, fiel das Frühstück bis auf einen Getreidestängel und einen großen Kaffee aus.
Heute Abend wird es auch nur Fußballknabbereien geben und sonst nichts.

80,0kg und vorerst gerscheitert

„vorerst gescheitert“ ist übrigens auch der Titel eines Buches von Karl-Theodor zu Guttenberg, von dem man demnächst so einiges hören wird. Ich habe damals im Zuge seiner getürkten Doktorarbeit über ihn recherchiert und da kam so einiges ans Licht. Ich kann mir kaum vorstellen, daß das in CSU-Kreisen nicht bekannt oder zumindest Flüsterthema war. Es war zu einfach herauszubekommen. Ich fass mal zusammen: Das mit der Doktorarbeit passt prima ins Puzzle. Der aufstrebende multinationale Investor mit seiner Firma „Spitzberg Partners“…. ich halte mir den Bauch vor Lachen, googled selbst….Sein Buch könnt ihr in der Resterampe mittlerweile für 19 Cent kaufen, da ist aber noch Luft im Preis (und im Inhalt). Mindestens 18 Cent Rabatt sind noch drin.

Tipp: Da sein Vater nun verstorben ist (Beileid). Achtet mal drauf, ob der Alte das erhebliche Familienvermögen (man spricht von mehreren Hundert Millionen) vor seinem Filius in Sicherheit gebracht hat, oder ob er Zugriff drauf bekommt.

Wetten dass nicht!

Vorerst gescheitert bin ich aber auch. Sehr viel Selbstdisziplin gestern, dazu habe ich mich heute mal völlig nackt gewogen. Sonst habe ich meinen Schlafanzug und die Trackingbänder noch an.

Auch bei zweimal wiegen bliebt die Waage stur auf Achtzig Komma Null. Dreggsglumbb. Das Frühstück und einige Käffchen liegen schon hinter mir, Der Speiseplan für heute kommt aus der Gefriere oder dem Kühlschrank. Die Gattin hat nicht auf mich gewartet und den Backofen repariert. Jetzt ist die Sicherung wieder drin und wir können wieder backen und kochen. heute und morgen kommt das Essen dann mal aus Vorräten.

Mir selbst geht es etwas besser, das Kopfweh ist besser geworden. Leider ist es nicht weg. Somit steht ein weiter Chilltag auf dem Sofa an. Für morgen ist mein Ziel unter dem Wert von letztem Sonntag zu bleiben, das waren 82,7 Kilo (mit Schlafanzug, Uhr und Trackingband).

80,7kg und den Weg der Bessung eingeschlagen

Es geht wieder aufwärts. Kein Fieber, der Schnupfen wird weniger, das Kopfweh lässt nach. Es nervt der Husten, es fehlt die Energie und der Körper hat seinen Kampf gegen den Infekt noch nicht beendet. Ich schwitze bei der kleinsten Anstrengung und es fehlt mir völlig die Energie. Fernsehen geht, aber groß was erledigen nicht. Ich habe gestern nach der Post gesehen und mußte mich danach sofort wieder eine halbe Stunde ausruhen.

Ich bin heute früh mit großer Erwartung auf die Waage gestiegen, aber auch da ging es aufwärts. Määäääh. Hätte es nicht gebraucht.

Dafür fährt es mir übel im Bauch rum. Essen ist gerade gar nicht so mein Fall. War gestern auch schon so. trotzdem habe ich nichts verloren.

Wir gucken mal spannend auf morgen.

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