84,8kg und Sport zum Abnehmen

Sport ist gesund, aber es heißt nicht ohne Grund auch „Sport ist Mord“. Körperliche Betätigung ist richtig und wichtig im Rahmen einer Diät. Der Körper baut wertvolle Muskelmasse ab, Sport wirkt dem entgegen. Wie so alles bei einer Diät ist Sport aber bestenfalls ein Baustein. Ein Mosaiksteinchen vom Ganzen. Warum? Erstmal: Wer vorher gar nichts …

Weiterlesen84,8kg und Sport zum Abnehmen

82,2kg und Sport

Wenn ich jetzt sagen würde ich wäre ein sportlicher Typ, dann wäre das nur die halbe Wahrheit. Am Tischtennis und Badminton gefällt mir der Kampf „Mann gegen Mann“, beim Minigolfen das „Finden der inneren Mitte um die ruhige Hand zu haben“, beim Snooker die Geometrie des Spiels, beim Flippern die bunten Lichter und dem Fußball …

Weiterlesen82,2kg und Sport

84,0kg und verschwitzt

Das Wetter ist heute abgesucht schön, was für ein Spätherbst. Ich habe das heute direkt mal für ein ausgedehntes Work-Out genutzt. Halt nicht freiwillig. Wenn man kurz nach 5 Uhr an der Kaffeemaschine steht und schon bei der ersten Tasse die Bohnen leer sind, dann fängt ein Tag mies an. Natürlich fiel mir das Ersatzpäckchen …

Weiterlesen84,0kg und verschwitzt

101,5kg und zu viel

Ich war gestern sehr sportlich unterwegs. Mein Tracker zeigt mehrere erreichte Wunschziele an. Dazu gehörte nicht ein kapitaler Sonnenbrand und ein ebenso kapitaler Muskelkater. Die gab es hernach gratis dazu. Ich habe es gestern auch geschafft etwas über 100€ im Discounter auszugeben. Ohne Kaffee, Sonderposten oder andere teure Dinge. In Österreich nennt man das heute …

Weiterlesen101,5kg und zu viel

Diese Seite benutzt Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern. Mit der weiteren Verwendung stimmen Sie dem zu. Datenschutzerklärung

%d Bloggern gefällt das: