Der Grund ist ziemlich einfach. Der Schinken mußte weg und ein Rest Käse auch. Ob es heute etwas zu Abend gibt ist noch nicht ganz sicher. Ich glaube schon, denn ich sollte es so halbwegs schaffen zu einer vernünftigen Zeit zu Hause aufzuschlagen.
So ungewohnt: Nichts muß weg….
Wegen eines Arzttermins mußte ich meine Frühstückspause drangeben und sparte mir damit 200kcal., die ich nun dem Abendessen zuschlagen kann. Jetzt, nach dem Mittagessen habe ich erst 500kcal. verbraucht und bin gut satt.
Die 91,9kg haben wir für ein Schinkennudelabendessen gut gefallen. Ich dürfte weiter verloren haben. An Hemd und Hose merke ich aber noch keine weiteren Fortschritte. Mein BMI liegt mit 29,7 knapp unter Fettgrenze. Zum Erreichen des Normalgewichtes sind es immer noch 14,8 Kilo, bis zum Idealgewicht genau 19 Kilo. Ich muß also noch 123.500.000 Kalorien einsparen. 247 Tafeln Schokolade. Einsparen zu meinem Verbrauch!
Beim Marathon wäre jetzt ein guter Zeitpunkt für ein “runners high”.
Uff!