Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Ich habe so eine Indikatorjeans. Die bildet die Grenze zwischen „Fett“ und „Akzeptabel“. Sie ist genau gegen meine Problemzonen geschnitten und hat mit W36 die mittlere Größe. Die Hürde habe ich nicht geschafft. Ich hab sie zwar an, aber einerseits „Halbmond“ andererseits mangels Durchblutung abgestorbene Körperteile. Der Weg ist noch weit. Seufz.
Heute habe ich mal wieder einen Termin mit der Industrie. Dresscode: Business Causal, also Sakko, Anzughose, Hemd aber keine Krawatte. Ich entschied mich für den Anzug, den ich vor einem Jahr mit 87 Kilo gekauft habe. Uääääärrrggh! Wurstpelle! Ich hab den Anzug trotzdem angezogen. Passdscho. Die Gewichtsabnahme von nur 900 Gramm passt mir natürlich gar …
1,8 Kilo mehr zum Samstag – das geht in Ordnung. Ich war heute fleissig und 90 Minuten ohne Unterbrechnung beim Badminton. Danach ex-te ich gleich eine Flasche sauren Sprudel zu 0,7l. Das Frühstück wurde heute zu einem einzelnen zuckerfreien Müsliriegel (60 kcal.) reduziert. Zu Mittag gab es Schinkennudeln und Salat mit Sinnestraum (~600 kcal.). Am …
Die dauernde Klo-Rennerei gestern war doch von leichtem Erfolg auf der Waage gekrönt. Ich wiede nur wieder, schon wieder(!) 200 Gramm mehr als en Samstag zuvor. Passt mir gar nicht. Aber dafür bin ich wieder so halbwegs gesund. Morgen geht es zum Badminton. Da kann ich gleich die Frühstückssemmel, den Whopper jr. und die gleich …
Seit zwei Tagen ist der Himmel über meiner Arbeitsregion verhangen und etwas ockerfarbig. Das ist Saharasand, der auf uns runterrieselt. Schlecht, wenn man am Wochenende vorher das Auto gewaschen hat. Morgen steht der Supersamstag an, ein Badmintonplatz ist reserviert. Ich spiele wieder mit einem meiner besten Freunde und seinem Bruder, der seinen Sohn mitbringt. Das …
Hui, es war heute viel los. In der Arbeit bin ich nicht fertig geworden, dann ab nach Mietingen und Salat sowie Sinnestraum geholt. Erstmals seit Jahresanfang ist eine seltene Konstellation eingetroffen: Der Gasthof Wenderoth, der mit der Salatsauce „Sinnestraum“ hat offen, macht einen Salatverkauf am Stand und ich habe „Earlyleave“ – also früher Feierabend und …