Mein Weg zum Normalgewicht
Dreieinhalb Tage Fasten haben gut getan und einen heftigen Blick auf die Realität gegeben. Ich habe zwischen Weihnachten und Neujahr ziemlich genau 1,3kg zugenommen und seit meinem Bestwert 3,15 Kilo. Uff. Leider haben wir noch Gansteile im Kühlschrank, welche weg müssen. Das passiert morgen. Heute und am Montag gönne ich mir eine komplette Mahlzeit, ansonsten …
Wer mich versagen sehen wollte, kommt heute auf seine Kosten. Das Silvesterraclette brachte einen Bonus von satten 1,8 Kilo auf eine ohnehin schon hohe Zahl. Mein Bauch bläht sich und natürlich war am Neujahrstag Rumfort angesagt, weil zu viel Zeug da war. Das haben wir also gestern zusammen mit meiner Mutter vernichtet. Gestern hatte ich …
Viel zu lange habe ich hier nichts mehr von mir hören lassen. Habe ich zugenommen? Nein! Habe ich abgenommen? Nein! Mein neues Produkt hat sehr gut bei den Händlern eingeschlagen, wir kommen nicht hinterher. Unsere Aktion läuft noch bis Sylvester, dann ist erst mal Ruhe. Das Weihnachtsgeschäft lief auch über den Erwartungen, dann ab November …
Wenigstens ein klein wenig? es geht mir gut. Ich mache aktuell immer noch so eine Art Intervallfasten, nur faste ich von Dienstag Nacht bis Samstag früh. Das hat was mit Präsenzdienst zu tun. Trotzdem hat sich das Gewicht und mein Rettungsring leicht erhöht. Schuld ist die Schälnusszeit. Wir haben dieses Jahr leider nur 2,3 Kilo …
Das Fasten lief sehr gut durch bis Samstag früh. Ohne besonderen Grund, ich vermute einen Meßfehler, ging das Gewicht noch auf 79,65kg hoch. Dann legte ich einen „Brottag“ ein. Zum Frühstück eine Semmel mit Marmelade, zu Mittag zwei Vespersemmel mit Salami und dann am Abend noch die beste lokale Pizza bei Zio Franco in Blaustein. …
Heute ist Ultimo, schauen wir doch mal nach was Withings sagt: Letzten Donnerstag 79,80 kg, heute 50 Gramm mehr. Hm. Okay. Im Monatsvergleich habe ich 350 Gramm zugenommen. Wenn man die Körperzusammensetzung dazu nimmt sagt Withings folgendes: Übergewicht, genau 0,05kg. Zugenommen im Monat August 300 Gramm Pulswelle 6,2 m/s, das hat sich um 0,2 m/s …