Mein Weg zum Normalgewicht
admin Der Zwischensprint am Montag hat Energie gezogen. Es gibt da einen Dialog bei den Simpsons der geht etwa so: “Hat er nicht von dem energiezehrenden Brei gegessen?” “Wenn man davon zehn Portionen isst, zehrt nichts mehr” So ging es mir. Ich bin über die Salatschüssel hergefallen wie ein Salatputin. Die übrigen Kalorien gingen auf eine …
Der Zwischensprint Nummer 2 wurde erfolgreich und mit 750kcal. am Tag bewältigt. Die Waage ging heute 400gr. runter. Laut “Withings” habe 600 Gramm Fett verloren (100 Gramm Wasser und Muskeln zugelegt) Es läuft gerade gut. Heute ist ein Normaltag. Homeoffice, wenig Bewegung. Nur den Müll runter und die Post hoch gebracht. Zum Frühstück gab es …
Gestern war ich so sportlich, daß ich ab 19 Uhr nach den gültigen Kriterien für scheintot erklärt werden konnte. Akku leer. Nach einem Nickerchen bis drei Uhr früh ging es dann wieder an die Arbeit. Ein wichtiges Meeting am anderem Ende von Baden-Württemberg und viel Arbeit drumrum. So habe ich spontan beschlossen einen weiteren Zwischensprint …
Da hast Du den ganzen Tag ungewöhnlich körperlich gearbeitet und dann liegst Du todmüde im Bett… …und bleibst wach. ganz toll. Heute früh war dann unlustig. Die Allergie weckte mich kurz nach 6 mit Hatschi, mir tut die Nase immer noch weh. Das Wetter ist schön und für einen März angenehm warm. Wir fahren nachher …
Den heutigen Tag haben wir im Graten verbracht, es gab sehr viel zu Hacken, Rechen und Stutzen. Unsere ganzen Nachbaren sahen das auch so und damit hatten viel Leben um uns. Ich hatte mir meine Energiereserven gut eingeteilt. Zum Früstück gab es 70kcal in Kohlehydratform. Ja und da war auch schon der Denkfehler. Als wir …
Das hat gestern doch noch ganz gut geklappt. Leider musste ich auf dem Rückweg wie auch auf dem Hinweg übel über die Dörfer fahren. Funfact: Ich mußte Hin- und Rückweg an der gleichen Ausfahrt raus und die diese befindet sich ziemlich genau auf der Mitte der Strecke. Ich hab dafür gleich die Gelegenheit genutzt noch …